时间:2019-04-23 22:22:56 来源:味美食家作者:青椒点击:
青椒和此物一起炒,每天来一盘,色斑淡了,皮肤光滑柔嫩,还减肥
青椒是我们日常生活中常见的一种食物,是人们餐桌上的常客,它可以单独食用,也可以与其他食材搭配食用,辣味较淡果皮厚实,深受人们的喜爱。常吃青椒可以促进新陈代谢,能使皮肤光滑柔嫩,具有美容的功效。
我们见得最多的就是青椒炒肉丝,青椒炒鸡蛋等,但青椒和茭白一起炒你吃过吗?一起来看看做法吧。
1、茭白去皮切丝,青椒切丝
3、加入食盐,鸡精,翻炒均匀即可出锅享用。
茭白是一种营养丰富的水生菜品,适合各类人群食用,它的热量很低,纤维素含量高,经常食用可以起到明显的减肥作用,还能淡化色斑预防色斑生成,具有不错的美白作用。
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