时间:2019-04-23 22:00:12 来源:古老农村作者:黄体酮点击:
说起黄体酮,很多女性是很陌生的,它是女性卵巢黄体所分泌的一种天然孕激素,它不但对女性生育有着重大影响,对女性的皮肤也是由一定影响的,所以
想做“冻龄女神”?多吃4种“黄体酮”食物,肌肤细腻显“年轻”!
葵花籽含有丰富的不饱和脂肪酸以及各种矿物质,这些营养物质也能够促进我们的新陈代谢以及血液循环,起到一定的改善黄体酮分泌的作用。 葵花籽也是维生素E的主要来源之一,对我们的皮肤很有好处,也可润肠保持大便通畅,减少便秘,但是注意不要多吃,容易上火,爱美的女生不要错过了。
第2:豆腐,
豆腐一道生活中常见的美味菜肴,味道鲜甜、营养美味。豆腐含有天然的黄体酮,一旦女人身体内的雌激素与黄体酮不平衡,就会出现内分泌紊乱,严重会导致各种病症的出现,所以说黄体酮对女性来说十分重要,所以女生朋友们可以在生活中,常食用豆腐美容养颜,对预防子宫癌变也是有很大的功效。
第3:鸡肝,
相信很多人都吃过鸡肝,鸡肝营养丰富,很多家长也会买给自己的小孩吃,鸡肝是有丰富的营养物质和特殊的功效补血养生的最佳食物。女性经常出吃鸡肝,能够有利于补充人体的雌激素和黄体酮成分,而且对女性的子宫,起到很好的保护作用,还能够保护女性乳腺的健康,所以女性朋友可以常吃鸡肝哦。
第4:黄豆,
黄豆经常被会我们拿出来做菜,是我们在餐桌上常见的一种豆类,黄豆还被人们称为“养生豆”,黄豆中含有丰富的大豆异黄酮,它有丰富的植物雌激素,而且同时含有维生素B6能稳定情绪,改善睡眠,其中黄豆中的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容养颜作用,女生朋友平时可以自己在家中榨豆浆喝,营养健康还护肤。
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