圆子教你自制15款健康茶饮,鲜美多汁,好喝又滋补,冰镇更解暑!

时间:2019-04-23 21:45:56 来源:圆子厨房作者:用料点击:

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山楂

用料

山楂;冰

做法

鲜山楂洗干净,切开2瓣去核

锅里放烧开放入山楂,煮上5分钟就关火

加入冰焖上一会,或者过夜,颜色就特别的鲜红好看,山楂也不会淡而无味。红枣枸杞

用料

枸杞15-20g(松松的抓一把);红枣5-6颗;1100ml-1500ml

做法

红枣和枸杞。

枸杞洗干净红枣干净去核。

放入豆浆机,加1100ml-1500ml,五谷豆浆程序

乎乎的喝一杯真舒服~

出门也带上一杯吧~山楂果

用料

山楂15~20个;干银耳一朵;冰根据自己的口味放((也可以做好后放蜂蜜高的朋友可以用木醇)

做法

将山楂去核切成小块,银耳泡发成小块

将山楂、银耳和冰放入豆浆机中放入清位上线

插电五谷豆浆功能打好后过滤后,尝一下甜度,可以根据自己的口味再用冰调整栗子羹

用料

栗子六七个;干桂2小匙;淀粉或藕粉3大匙;两碗;冰十粒左右

做法

栗子(我用的超市买的真空装的熟栗子,如果用生栗子需要先把栗子蒸熟然后剥皮)切成小粒,不能太大,要小一点轻一点才能让栗子均匀漂浮在羹中。

锅中放两米碗的,放入冰煮化,然后放入切碎的栗子和桂煮至开。将3大匙淀粉或者藕粉与2大匙冷(一定要用冷,否则会结块)搅拌均匀,倒入烧开了的锅中,速搅拌均匀,待再次开起呈稠羹状即可关火翠衣

用料

西瓜皮;冰;清

做法

西瓜皮切成大块洗干净,然后用瓜皮刀将西瓜皮最外面的翠衣刮下来(剩下的西瓜皮可以去掉红瓤后切成小条用腌一下做个小拌用来下美味

锅里放清大约1千克放入西瓜皮翠衣大约200克

放入冰(有点甜味就可以,不放也行),大火煮开小火煮3~5分钟,然后关火焖一会即可,可以放凉后去掉瓜皮倒入大瓶子中冰镇后更好喝;也可以将其放入杯子中放块冰倒入盖上盖子焖一会就可以喝了桂

用料

鲜桂蜂蜜一小撮

做法

玻璃瓶事先洗净,放中煮10分钟杀菌控干。鲜桂挑去杂质,,倒入轻拌匀,腌10分钟左右

瓶子里铺一层桂,在上面浇一层蜂蜜,再铺一层桂,再浇一层蜂蜜,直至装满瓶子。加盖密封后放冰箱,冷藏一周以后取可自制甜酒酿

用料

糯米2杯;大米1杯;酒丸2粒;桂少许;温1/3杯

做法

糯米和大米的比例2比1

用擀面杖把酒丸碾碎成粉状

米淘洗干净,加比平时煮稍微少些

按煮键,直至煮完成

倒入网漏里,用冲洗至凉透,沥

倒入干净的容器内,将米和酒充分拌匀

中间用杯子挖个洞,用勺把压实,在面上撒些酒

最后再将温1/3杯撒在上面,盖上盖子,用毯子或棉被盖住,待其发酵后,即可使用,在食用前加些桂金银露

用料

小银耳一朵;南瓜300克;冰三块;1000ml

做法

洗净准备

南瓜洗净,去皮切丁待用

银耳提前泡发开,泡了将近二小时,去蒂,成小块

食材统统倒进豆浆机中,看清楚,豆浆机中的量刚刚好,少加点浓稠点更好喝

按八宝米糊键等待即可

多么营养的甜,好喝又滋补香蕉牛奶

用料

香蕉2根;牛奶500ml-800ml

做法

香蕉切块放入密封袋里,放入冰箱冷冻到硬

放入搅拌器,加入牛奶搅拌打匀

混合均匀倒出来就可以喝了。500ml-800ml牛奶均可,按自己的口味调节浓稠度

配上三文治就是一顿满足的早餐呀普洱玫瑰奶

用料

普洱牛奶;玫瑰;冰可选

做法

玫瑰、普洱叶、牛奶一起倒入锅中

开小火煮到表面结奶皮,奶香和玫瑰香混合着飘出来的时候,(喜欢甜的就现在放冰了)搅拌一下把奶皮搅回牛奶里转大火煮沸就OK啦马蹄木瓜甘荀饮

用料

木瓜半个;马蹄适量;甘荀半根;饮用800ml

做法

食材洗净,马蹄、甘荀分别消去外皮

木瓜勺挖去

三种食材先后切成丁

将切碎的食材放入珍豆源五谷豆浆机碾磨桶里

用配送的搅拌棍将食材压一压

注入适量的饮用

接上电源,盖上盖子,选择鲜榨果汁功能

听到蜂鸣声后,按排浆键,机器再次运转时,按动排浆柄,把鲜汁排出洛神红粉饮

用料

洛神;牡丹球;芍;玫瑰;

做法

所有干简单冲洗一下,放在杯子或壶里,冲入,浸泡片刻即可

味道自然酸甜。喜欢更甜一些的,待凉一点后调入蜂蜜即可

各种比例1:1即可。洛神放得越多,颜色越红四物

用料

当归10克;川芎8克;芍12克;熟地12克

做法

材料洗净,加入3碗,煎煮成一碗,倒出

把残留的渣,再次导入锅中,倒进3碗,煎煮成一碗

将两次的汁混合在一起,分成两碗(温时喝)

分两次喝,后半小时喝,一般建议与中后半小时喝,吸收更好姜-既方便又简单制作方法

用料

姜50;红100g;红枣适量

做法

姜洗净,可以用擦板或捣蒜器把姜捣碎

太古红

红枣粉。没有红枣粉的大家也可以把红枣切碎放入。

将三种材料拌匀

拌匀后放入蒸锅,大火蒸20分钟!就大功告成了!PS:不要让蒸汽的流入碗里,所以蒸的时候最好用保鲜膜盖上!

放凉倒入罐中,每天早上一杯,很方便哦!祛痘神器三豆

用料

绿豆9g;红豆9g;豆9g;酌情;600g

做法

豆,红豆绿豆全部洗净,浸泡数小时。

将泡好的三种豆放入锅中,加入,用小火煎至三种豆烂。

出锅就可以了。夏日冰镇味道更好。

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