每周最少吃一次此物,清除人体血液中的垃圾,谁吃谁健康

时间:2018-11-16 08:51:01 来源:情感面对面作者:肉片点击:

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每周最少一次此物,清除人体液中的垃圾,谁健康

松茸中含有很多的维生素E、元素等抗氧化物质,在食用之后能有效的清除体内的自由基,缓解衰老。松茸中含有大量的纤维素,以粗纤维、膳食纤维为主,在食用之后会在胃内大量的吸膨胀,湿润胃肠食物,也能刺激胃肠,促进胃肠蠕动,加速粪便排除,可预防便秘增强胃肠功能。

松茸中含有一定的脂肪成分,其中大部分都属于不饱和脂肪酸,其中酸、亚酸、棕榈酸的量都很高,可有效地清除人体液中的垃圾,延缓衰老,还有降低胆固醇的含量和稠度、预防压、动脉样硬化和脑栓等心脑管系统疾病作用

松茸炒

材料

鲜松茸100克,片100克,青红椒少许,、料酒、淀粉、鸡精适量

做法

1、片用清、淀粉抓匀,腌制20分钟。

2、松茸洗净焯切片,青红椒少许切块。

3、锅冷煸炒片变色盛出。

4、再起锅煸炒青红椒片刻。

5、放片、、料酒、鸡精调味即可。

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(以上图片来源于网络

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