时间:2019-04-23 12:23:36 来源:老任讲养生作者:苦荞点击:
黑苦荞是荞麦的一种,大多生长在高寒地区,具有很好的营养价值和药用价值,有“五谷之王”的美誉,含有19种天然氨基酸,总含量高达11.82%。特别含有一般植物如小麦、稻米所缺少的赖氨酸,富含精氨酸和组氨酸。女性常用此物泡水喝,血管不堵了,雀斑不见了,皮肤白嫩更光滑!
黑苦荞中含有大量的不饱和脂肪酸,对血管有非常不错的保护作用,每天喝一杯黑苦荞茶,可以很好的阻止身体对胆固醇的吸收,降低血脂,苦荞还含有其它粮食作物不具备的叶绿素。有预防雀斑及老年斑的作用,是美容护肤的佳品。世居高山的彝族女子唇红齿白,皮肤细嫩。
1、焖熟黑苦荞热饮法:将袋装的黑苦荞放入杯子大概一袋,开水冲入后盖上盖子焖两分钟后即可以喝了,可以当茶反复冲泡饮用,茶粒也可以同时食用。
2、泡开的黑苦荞冷藏后喝的方法:将黑苦荞一袋的量放入杯中,开水冲泡4分钟左右,放凉后进行冰箱的冷却,可以根据自己的口味爱好加柠檬或者蜂蜜等等。
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