时间:2019-03-06 08:42:04 来源:小马嘚啵嘚作者:惊蛰点击:
“斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。”
惊蛰到,春雷响,万物长!
惊蛰习俗
2、打小人,驱赶霉运,以保证诸事顺心如意。
3、祭白虎,化解是非。
4、祭雷神,唤醒大地,惊蛰的节气神乃雷神。
即:葱白。
好处一,通阳气,散风邪。
葱白,入肺、胃、肝三经,《用药心法》载:“通阳气,发散风邪。”
葱白,味辛,性温,入肺、胃、肝三经,可发散通气,通阳解毒,对春天的风寒感冒作用极佳,且有助于通便、消疮肿。
煲汤时,加点小葱白,营养功效更佳。葱白生姜煮水喝,或者用葱白萝卜煮水,预防感冒,效果更佳。
此外,葱,富含维生素C,可舒张小血管,促进血液循环,防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活。
惊蛰时节,食二芽
1、荠菜芽
此外,荠菜,还含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,有一定的降压之效。
并且,荠菜,还含有含丰富维生素C和胡萝卜素,有助于提高机体免疫功能。
最后撒上胡萝卜碎,倒入湿淀粉勾玻璃芡,加适量的盐和鸡精即可。
2、豆芽
豆芽,能帮助五脏,从冬藏转向春生,还有利于肝气疏通、健脾和胃。
早春,也是维生素缺乏的季节,尤其是维生素B2,多吃黄豆芽恰好可以解决这些问题。
早春时节,人体易上火,被疾病入侵,吃点绿豆芽,是不错的选择。
此外,绿豆芽含水量多,食用之后,不会出现脂肪堆积,比较适合想要瘦身的人食用哦!
惊蛰时节,饮三茶
泡点菊花茶,可降火,还可改善眼干、眼涩、视物不清等眼部问题。
刺玫花,药性温和,《本草再新》记载:"舒肝胆之郁气,健脾降火。"。
经常用其泡水喝,可疏肝理气,疏肝郁,滋养心肝血脉,疏解改善不良情绪,使心情变好,有助于肝气抒发。
春季,万物萌芽,体内的毒素,也会趁机“外发”,此时,是排毒的好时节。
用春季的野菜,黄花地丁的根茎,洗净,切段,炒制成茶,泡水喝,可以排肝毒,提高肝脏解毒能力。
肝脏,是人体最大的解毒器官,肝脏健康,肝功能正常,才能保证机体的良好解毒排毒。
黄花地丁,入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力,此外,还有利尿散结之效,可以帮助人体排出更多毒素。
此时,用其泡水喝,可以给身体很好的排排毒,还可保护肝脏健康。
1、防感冒
惊蛰时节,各种病毒和细菌活跃,此时,流行性感冒,易流行爆发,因此,一定要注意预防流感。
早晚冷水洗鼻,盐水漱口,开窗通风,加强运动,提高免疫,对抗病毒侵入。
2、护肝脏
惊蛰节气,正处乍寒乍暖之际,“冷惊蛰,暖春分”。
“惊蛰刮北风,从头另过冬,惊蛰吹南风,秧苗迟下种”。
“风”,为这一节气的主气,此时的风邪,最为猖狂,它会带动各种疾病到处肆虐。
稍不注意,病菌就会侵犯人体,避风如避剑,避风邪、保暖,仍是这一节气人们该做的。
4、增加运动
尤其是,久坐办公室一族,一定要注意,增加运动,适当的锻炼,切莫长时间静坐。
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