每晚睡前当零食吃几颗,能降压降脂,美白祛斑,错过了可惜!

时间:2019-03-06 08:02:21 来源:健康养生小达人作者:维生素点击:

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晚睡前当零食几颗,能降压降脂,美祛斑,错过了可惜!

青枣,主要产于带、亚带地区,属于优良枣类之一,果实厚,皮薄核小,小编小时候家里就种过一棵青枣树,成熟季节嘴馋就不断摘来,清清甜甜的,很脆。青枣主要含有葡萄、蔗、果、以及由果葡萄组成的低聚、半乳醛聚及阿拉伯聚等;并且含有大量的胡萝卜素、核素、维生素C、硫胺素、尼克酸等多种维生素,具有非常强的补养功效哦。下面一起来了解一下吧。

青枣里面含有芦丁,芦丁是对人体非常有益的物质,可以降胆固醇、降压,对高脂症和高压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹根同煎熬”的配方服用后,有降脂、降胆固醇的疗效。

因为青枣中含有丰富的维生素C,而维生素C有很强的抗氧化作用,能够清除体内的自由基,从而起到抗衰老作用。并且维生素C还能够防止色素沉淀,可以让肌肤越来越嫩,能够美祛斑

小编提醒:多青枣会导致或是得龋齿病,还伤脾,易肚子,每次最好掌握在10~30克。另外,青枣含量较多,会使尿病患者增高,病情加重。因此,高的人不宜多青枣。

你们喜欢青枣吗?你的家乡有没有种呢?不妨在下面给小编留言评论一下你们的看法

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