祛湿别在用红豆薏米茶!这个只会让你越来越湿

时间:2019-03-05 12:05:50 来源:藥小生作者:茯苓点击:

导读:[db:简介]
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在南方这个潮湿的区域、天天阴雨连绵~~~期盼太阳真的是一种奢侈的行为

别说太阳了,,连阴天都不会给你的,只有连绵的小雨,大雨,超级讨厌的连续下雨~~空气中的湿度越来越大,人体越来越重,衣服怎么也晾晒不干

在南方还有一句流行在春季的话~熬过了冬天却冻死在春天了,

说明我们南方不仅湿气重而且冷,当湿与到寒就变成了湿寒!春季祛湿千万别用红豆薏米,否则你越祛湿湿气越重

薏米(Coix chinensis Tod. )又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其凉,味甘、淡,入脾、、肾经,具有利健脾、除痹、清排脓的功效

薏米仁凉:炒制会好一些,但是本不能完全去除建议慎喝,尤其是有经,宫寒朋友,这样可能会导致加重这些情况

说说,为啥人体内会有湿气

人体内的湿气有两个来源:

一种是外部来源,比如经常住在气候潮湿的地方,或者经常淋雨涉,就容易被湿邪侵袭,

还有一种,是由于人体腑功能不调导致的。

人体的腑功能(主要是、脾、肾)的正常运作,对液代谢具有重要作用

最易受到湿气的侵袭,其所主的液运化随之失常,就导致湿从内生,出现食欲不振、腹部胀满、大便溏泄、便后不爽、舌边齿痕,苔厚腻等。

每次很多朋友祛湿第一就用红豆薏米仁,现在为啥红豆薏米仁这么泛滥

1、的确有祛湿作用(但是有点寒不宜寒体)

2、各种红豆薏米袋,全部看不见原料,你知道为啥吗??这样你们就看不见成分了,低廉劣质的渣料都可以做成袋,(你可以去看看会发现原料的永远会比碎渣的贵很多)

3、建议祛湿的原料请一定要看到原料的

祛湿建议首选茯苓、芡实

用茯苓芡实是有道理的、湿气主要侵犯的地方就是脾胃脾胃虚就会导致湿气无法正常的排泄出去,脾胃好比人体的一台抽机,脾胃功能不好,就没有动力把体内的“湿”很抽出去,久而久之,就会导致湿阻中焦。

茯苓:味甘、淡,平。归心、、脾、肾经。利渗湿,健脾,宁心。

茯苓是一个好东西,不仅祛湿还有利消肿,就是可以减肥,去掉你多余的

芡实:味甘、涩,平。归脾、肾经。益肾固精,补脾止泻,除湿止带

这两位食材都是平,对于湿湿寒都是皆宜的。

推荐几个食疗组方

大枣菊苣

茯苓5g、芡实5g、陈皮3g、菊苣5g、大枣一粒、甘2g

食用方法:煮或者泡每天摄入800ml

作用健脾祛湿,利肿、

茯苓芡实前面介绍了,陈皮一种能去痰湿健脾食材(对于痰多咳不出来,卡喉咙这些情况)就是痰湿,菊苣,一种利尿的食材,可以加你排湿的速度。大枣(一定要用大枣不要用枣片)枣片都是经过烘焙导致里面成分已经流失,效果没有大枣好,大枣是一个养胃暖胃的食材,对于南方这种湿寒天气最有效果,甘是调和效的

茯苓山

茯苓5g山5g术2g

食用方法:煮或者泡每天摄入500ml

作用祛湿健脾、补中益气(但是术味道有点重,喝不下去的建议不要用)

陈皮莲子

陈皮15g,莲子50g,小米(或者其他杂粮不要用大米)

作用:补气健脾、和胃,适用于脾胃虚弱、食欲不振人群

别再摄入更多寒气了,你的体质扛不住了

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