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把体内的血液垃圾清洗一遍，那就多吃4种食物，别舍不得吃

时间：2019-03-01 09:42:50 来源：梦笔三生作者：食物点击：

想想吧，如果我们的身体内血液中没有那么多的细菌毒素，身体就会十分健康的，做事也会十分顺手，相反，就会伤极到身体，所以说要多吃着点下面的食物。

食物一：苹果

可以多吃着点，因为这苹果里面的营养可是很多的，维生素，纤维素，膳食纤维素，还有其它的营养物质和抗氧化物，是可以抑制血小板聚集，其可以清除血管血液中细菌毒素，对其血管有保护作用。

食物二：大蒜

可是家家户户厨房里面都有的，还有这大蒜里面有丰富的大蒜素，硒元素等，时常吃着点到是可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态，当然了这大蒜还可以杀菌消炎呢。

食物三：苏子油

我不知道大家知道不知道这种油，不过也可以食用的，它里面还含有丰富的亚麻酸等这些物质，到是可以帮我们降低血液中胆固醇，还可以增加血液的活性，帮其清除血液中细菌毒素。

食物四：绿豆

很多人都比较喜欢喝绿豆粥，绿豆汤，能喝上一碗可是清热解毒啊，其里面有丰富的蛋白质，维生素，纤维素还有其它抗氧化物，对其我们来说可以加速血液循环，促进血管内的新陈代谢，将其那些细菌毒素清理出去的。

大家应该多吃着点这些食物，因为它们都是高营养的食物，且对我们而言相当有益的，虽然有时候不爱吃，但是对身体好的就别挑食了。

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