秋冬暖饮-养生紫薯豆奶(破壁机食谱)

时间:2019-03-01 01:05:30 来源:草鱼私房菜作者:黄豆点击:

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这个养生紫薯豆奶是给全家人准备的,养胃开味。家人喜欢醇厚些的,如果你喜欢流动些的,可适量调整比例。 叫豆奶,其实没有奶,加入果后的感觉会比牛奶香! #桑葚可以防止管硬化;健脾胃,助消化;有效扩充人体的容量,且补而不腻,适宜于高压、妇女病患者食疗。同时还具有乌发美容,防癌抗癌,治疗功效…… #果可以软化管,防治疾病;能够润肠通便;润肤美容,防衰老补充体力、缓解疲劳…… #紫薯可以抗氧化作用,促进胃肠蠕动,防癌抗癌,保肝护肝,减肥健身…… #豆可以保肝护肝,促进消化,阻止胆固醇吸收。但豆中含有抗胰酶和凝酶,所以不建议生食,应该高温煮熟后再食用

By 甜豌豆哎【豆果美食官方认证达人】

用料紫薯 80克原味果 10克豆 50克桑葚干 5克纯净 1000毫升做法步骤

1、准备食材豆可以直接放,破壁机可以非常细腻的打磨。但浸泡后的效果更佳。

2、紫薯切成小块倒入破壁机。

3、加入豆。

4、加入果,桑葚干,盖好盖子。

5、选择豆浆功能。

6、一杯呼呼的养生紫薯豆奶就好了!小心烫哦!

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