上火了,别轻易吃药,吃这几种食物轻松下火!

时间:2019-03-01 01:05:33 来源:艾力爱作者:枸杞点击:

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中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛这就叫上火,而上火的常见表现便秘、咽喉肿、流口腔溃疡等,很多人在面对这些症状的时候多数会选择通过

但是三分毒,而且不是特别严重和特殊的,完全是可以通过食物来辅助治疗的!

一、去肝火主要表现:口干、口苦、耳鸣等。

(1)枸杞泡菊,选用6朵胎菊,枸杞和适量,先用冲泡,待温降低后再放入枸杞,当饮即可。

(2)猪肝枸杞菠,取猪肝、枸杞、菠、米、葱姜蒜、香调料,先把大米熬成,猪肝切薄片,先过捞出,菠同样也先用过下去除酸,再把猪肝、菠、葱等配料一起放入里,放入少许香即可。

二、去心火

主要表现口腔溃疡、失眠

(1)莲子百合红枣,取40克百合用泡发,大枣20克、莲子15克、大米、60克、糯米40克、枸杞10克。

在前一晚上先把百合泡发好,第二天洗干净,大枣和枸杞温泡15分钟,然后把百合、大枣、莲子和糯米、大米一起放入锅里,加入1L,当熟了之后,再把枸杞倒入锅里,搅拌均匀即可。

(2)胡萝卜胡萝卜100克、菊10克、大米50克,先把大米大火煮开,小火煮10分钟再倒入胡萝卜,大火煮开,小火煮15分钟,加入菊再煮5分钟关火,根据个人口味可以加入或者

二、去胃火

主要表现:口干胃口不佳、大便稀烂、灼

(1)雪梨萝卜汁,雪梨一个、萝卜200克、蜂蜜适量。把雪梨、萝卜洗干净切块放到榨汁机内,再加入适量的凉开和蜂蜜,搅拌一下即可,喝一杯嗓子很感觉清爽很多。

(2)绿豆,取绿豆300克先放到里浸泡2个小时,再放入锅里,加入适量,先大火煮开,再用小火煮,15-20分钟即可,可以适当加点或者

别小看这些食物,按照文章内描述的来搭配,中医认为对于去火是能起到很大的辅助作用,如果了几次还未见好转,建议医院寻求医生帮助

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