时间：2019-02-28 13:59:04 来源：老左说教育作者：虚胖点击：
虚胖的人怎么减肥最快？吃什么可以调节，需要这样做。快来说说，这个寒假你胖了几斤？可即使没有寒假，身上的肉肉也是无论如何都减不下来，其实，这就是虚胖搞的鬼！虚胖的人怎么减 肥蕞快？那么首先要改变的是虚胖的体质再进行减 肥，华盛大学的著 名教 授实验发现，有些人之所以吃不胖，是因为瘦子体内含有“瘦子菌群”，而胖子体内含有“胖子菌群”，这些菌群能影响人体对热量的吸收，而虚胖的人会不停吸收“胖子菌群”，这时候你会吸收更多的热量，所以你再怎么减 肥都没有用，而瘦子菌增加，就算吃得多，但吸收少，所以即使胖一点点，也很容易瘦下来。那我们应该怎么在体内培养瘦子菌呢？饮食少不要吃湿气太重的食物，比如芒果，另外，就要养成想好的作息时间和饮食习惯，比如按时吃早餐，睡眠充足，心情愉快等。
解决虚胖体质根本在于体内需要通过hicibi，调节虚胖体质，在体内培养瘦子菌群，经过调养修护，改 善脾胃虚寒问题，这就是虚胖解决的根本方案！但其实，这是一种“虚胖”，是身体里的湿气太重导致的肥胖。中医上讲，虚胖指的是脾胃气虚、肾阳虚引起的体内湿痰淤积。简单理解就是新 陈代 谢慢，气血运行不畅、运化水湿、运化水谷的功能不好，导致水湿停留在身体的时间太久，所以看起来体态臃胖，即使是吃很少却也很难瘦下去，而且容易出现乏力、疲惫的感觉，稍微活动一下就会容易出汗，所谓的喝水都会胖的就多为虚胖。如果想要快速减 肥，需要先补充你身体里缺乏的hicibi补气、健脾、利湿来调整新 陈 代 谢，体型也就自然回到理想的状态。
调“湿气”，是不是就高枕无忧了？
多次减 肥失败会让大家有很多的困扰，即使瘦下来之后，怕返弹不敢吃！宝宝心里好苦！觉得命运怎么如此不公，短短的一生怎么能受如此折磨？
蛋白质、脂肪、糖是我们身体必 需的三大营养物质，湿气重的人对蛋白质、脂肪、糖的吸收能力强，导致肥胖的问题产生的一大原因是热量也就是碳水化合物摄入过量，在正常饮食下，不可避免的要摄入大量的碳水化合物，碳水化合物在消化系统内会被分 解为小分子糖类，代谢不及时的话就会变成脂肪堆积起来，造成肥胖。通过hicibi阻断碳水化合物转化成糖类的过程，可以有 效避免脂肪的堆积，实现快速减重，把它们进行糖化分解，并调动体内的脂肪参与人体循环，把体内多余的脂肪都消耗掉，就会保持体型而且不会返弹。hicibi里面含有高密度壳寡糖，它可以抑制脂肪吸收，将体内多余废物排出，而白芸豆能抵 制糖分与淀粉的吸收，还有更多糖分分 解的物质，通俗的讲就是阻断饮食当中多余的热量源：比如油、糖、脂肪、淀粉等，并不会影响其身体对其它微量元素的吸收，所以，根据使用之后模特们、明星大腕、孕产人群的反应来看，尚未出现任何不 良反应而且体内酶达到正常水平，从根本上调节了湿气体质，所以，想吃就放心吃吧，同时，它里面含有的非常昂贵的成分胶原蛋白和胶原三肽，会帮你修 复减重之后松 弛的肌肤，所以不会反 弹，减重的同时让身体年轻十岁。
对于这个问题，湿气重的宝宝往往会有这样的想法：少吃点身体不就少吸收了吗？但是可以告诉大家，也许刚开始的1--2周，体重会迅速下降，但是人体有自己的调节系统，也就是医学上所说的“脂肪的记忆性”，身体会迅速针对能 量摄入短缺而做出调整，会通过降低细胞代谢率，来帮助降低能 量的消耗，而消耗少了以后，即便你再怎么少吃，体重都很难减下来，湿气重的人反而减少了肌肉，肌肉是新 陈代 谢的关键，所以失去肌肉也许会更胖。
我们还有救吗？
大家都知道，减 肥就是为了减掉人体多余的脂肪。但其实在大家成功减 肥之后，感官上脂肪是在变少，其实是脂肪细胞变小了，总体的数量其实是没有变化的，所以湿气重的人即使是瘦几斤也很快会返弹。
美国研究人员发现，50% 以上的节食减 肥者都会以失败告终，原因是，虽然减肥者的身体可以通过减 肥减去部分重量，但是因为湿气重+脂肪细胞有一定的记忆，并能将这种信息保留6年之久。因此，当减 肥者感到饥饿时，脂肪细胞会毫不留情地将库存重新填满，甚至还会将其扩大，高可增加至100倍。所以，如果单纯依靠减少热量来减 肥，就可能引起体重返弹，有的人还会比以前更重，湿气重的人，结合hicibi细胞减脂，提升代谢率，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，修护松垮的皮肤预防返弹，达到科学健康减 肥的目的。
1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
2、体内的湿气过重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重 造成气血不足，没有足够的能 量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖了起来。hicibi帮助补充身体缺乏的“瘦子菌群”，提高新 陈代 谢，改变湿气体质不返弹。
3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒 素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。
身材苗条的人都有一个共同的习惯，就是1周5天以上忠实的遵守自己的饭量。
饮料中含有液体类的糖脂，每天摄入450kcal糖果相比，同样量的碳酸饮料所要摄入的卡路里会更高，每天喝碳酸饮料1个月就能增加1kg。
所以放弃喝碳酸饮料，经常喝柠檬水或者是花茶还能起到排 毒养颜的功效。
3、少饮酒
酒精的热量很高，仅次于脂肪，酒精在体内燃烧的时候需要使用碳水化合物，与体内的脂肪和蛋白质想结合，不仅推迟了脂肪的燃烧。还造成更多的脂肪储存在你的体内，所以建议你在外要尽量避免喝啤酒、葡萄酒。要多多选择茶饮，白开水为宜。
4，合理饮食。但湿气重的一些食物少吃，比如芒果、树菠萝，蔬菜类椰子菜等。多吃冬瓜、薏米等。
虚胖的人怎么减肥最快？吃什么可以调节，需要这样做。同样是人，为什么会有来自“湿气”的区别对待，提高新 陈代 谢，养成健康的体质，毕竟，健康是一切的关键。YXH
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