平时吃一物胜过吃人参！3天年轻十岁养肾效果惊人像刘晓庆一样美-儿童城

平时吃一物胜过吃人参！3天年轻十岁养肾效果惊人像刘晓庆一样美

时间：2019-02-28 09:42:10 来源：深海美食炸弹作者：枸杞点击：

导读：[db:简介]

枸杞性平味甘，它具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，还有有很强的补肾能力。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。我们通常都是在煮汤的时候放上几粒的，却很少有人知道每天只需要小小的一件事，就可以让自己强身健体了

说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，例如，可以用来减肥同时它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，如果吃法不正确的话是对人体只有坏处而没有好处的。

枸杞＋红枣＋桂圆

桂圆加红枣相信是很多女性朋友的最爱了，有的女性朋友还加入了枸杞。她们可真聪明，经常喝皮肤能变得白皙细腻，还能补血补气，美容养颜。每天早上泡一杯，还能起到明目的功效，最适合久坐在电脑旁的上班族了。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。俗话说“一日吃三枣，百岁不显老”，可见人们对红枣的特别情感了。

枸杞＋菊花茶

枸杞一小把，菊花2或者3朵，清洗干净放入杯中，用沸水冲泡10分左右即可。菊花有清火的功效，两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。

枸杞＋麦冬

麦冬有养阴生津的作用，可以用于肺燥干咳。枸杞对肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕都有很好的作用，两者搭配一起吃有滋阴润燥，滋补肝肾，明目的效果。

枸杞＋熟地黄用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等；两者搭配对都身体都有一定的补益作用，提高身体的免疫力

枸杞＋红花

两者一起吃有活血、滋补肝肾、美颜、养血调经、延缓衰老的功效。处于经期及更年期的女性非常适合饮用。经量过多的和怀孕女性则不宜饮用。

另外女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。黄褐斑，怕冷，经期不调，腰酸痛，这些都是肾虚的症状。爱美的美眉都想要自己青春永驻，摆脱肾虚，其实很简单的，平时多吃这些东西就可以了。

葡萄酒：葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料。自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗-皱洁肤的作用。每天睡觉前喝一杯，可以让皮肤有弹性，脸色红润，肌肤美白有光泽。

桑椹又名桑果，被称为“民间圣果”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症，具有延缓衰老，美容养颜的功效。