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简单快捷的营养米糊——滋补又养胃！

时间：2019-02-27 22:11:06 来源：雪蝶舞蹁跹作者：洗净点击：

豆浆机的普及，使做饭变得十分简便。

豆浆机都有米糊的功能，米糊可以根据各人的爱好随意diy 。

八宝粥营养丰富，但是熬制起来需要时间，熬制过程中也需要有人去监管。

其实，我们可以利用豆浆机的米糊功能，选用做八宝粥的食材，来做八宝营养米糊，这样更利于人体消化和吸收，尤其对老人和孩子，食用更方便。

1.准备适量的江米、红豆、薏米、豇豆、花生米、黄豆、冰糖、百合等；

2.大枣洗净切碎，山药去皮洗净切小块，葡萄干洗净；

3.把图1的食材洗净；

4.把图2图3的食材倒入豆浆机，再加入少许的黑芝麻，添加适量的清水；

5.合上盖子，打通

5.合上盖子，打通电源，启动米糊键即可。

6.大约二十分钟，听到豆浆机滴滴的响声，米糊就做好了。

八宝粥和营养米糊，由于使用的炊具不同，做法不同，导致外形的不同，相同的是丰富的营养。大家可以根据时间、根据个人口味来自由选择。

作为靠海吃海的宁波人，你知道春季养生吃哪些海鲜好吗

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