时间：2019-02-26 13:25:55 来源：优雅生活家作者：甘蓝点击：
今天小编为你们推荐绿色的保健蔬菜，老少皆宜，它就是孢子甘蓝，此菜长得像小叶球，风味口感独特，营养价值丰富，是名副其实的山珍蔬菜，可以多给孩子吃此菜，接下来小编为大家伙介绍关于孢子甘蓝的相关知识吧。
孢子甘蓝是一种长得像包菜的蔬菜，此菜富含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和胡萝卜素等成分，每天炒一盘，能够补充所需的营养，还能够起到防病抗病的作用，而且还能够去除油腻，调理脾胃，促进消化的作用，对于长期胃口不佳的人，可以多食此菜。
其次，孢子甘蓝中含有大量的叶黄素和胡萝卜素，食用此菜后能够作用于身体，能够预防视力下降，防止视力退化，预防夜盲症的作用。
再者，孢子甘蓝中含有大量的硫氰酸盐的化合物，人们食用此菜后，能够分解人体的解毒酵素，赶走癌细胞，起到防癌抗癌的作用，抵抗病菌的入侵，早知早健康。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明： 本站文章均来自互联网，不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
