时间:2019-02-26 13:25:58 来源:乐活专家作者:毒素点击:
现在是寒冷的冬季,天气非常冷,空气也不是很干燥的,在这样的一个季节里,我们平时会吸到很多的毒素细菌,所以不想让这些毒素进去我们的体内,平时可以多食用这些食物,就可以将癌细胞拒之于千里之外。
1.白萝卜
有句老话这样说,夏吃姜来冬吃萝卜,其实这话一点也不假,萝卜中含有大量的纤维素,平常大家多吃点它可以起到杀毒消炎的效果,对大家的健康相当的好。
2.山药
山药是一种很滋补的东西,他里面含有营养物质和抗氧化物是相对来说比较多的,平时多吃点,可以提高我们自身的抵抗力,还可以有效的将体内垃圾细菌清理掉。
3.胡萝卜
其实它跟白萝卜还是不一样的,它含有的营养物质比较多,如胡萝卜素,含有纤维素,还有其他很多种维生素,这些有益物质可以帮助我们排出体内毒素,还可以有效缓解大便困难。
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