时间:2019-02-26 09:39:54 来源:情感的菜鸟作者:排毒点击:
1、卷窝菜
卷窝菜中含有丰富的膳食纤维、钙、铁、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质,能够补充到充足的营养物质,对肝脏也有很多的好处,能够在一定的程度上起到对肝脏排毒的效果,使身体变得越来越健康,排毒养颜、增强体质。
紫菜花中的类黄酮化合物能够清除血管中的垃圾,防止血管阻塞及动脉硬化,保持血管年轻有弹性,还能预防感染;另外,紫菜花含有丰富的维生素C能够增强肝脏的解毒功能,提高机体免疫力。
3、紫薯
紫薯预防便秘效果比较显着,它所含的纤维素以水溶性纤维素为主,水溶性纤维素在肠道内吸水膨胀,使粪便变软和增加粪便的体积,并促进肠蠕动,纤体瘦身,起到预防和治疗便秘的作用。
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