冬季每天吃点大蒜,对身体有啥好处

时间:2019-01-30 18:47:18 来源:51养生网作者:大蒜点击:

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冬季每天点大蒜,对身体有啥好处,你知道吗?接下来跟随51养生网小编去看看。

很多医生营养师都说,大蒜是地球上最健康食物之一。大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一,它富含微量元素以及有机硫化物等有益成分,可杀菌抑菌,降低体内胆固醇,抑制癌症预防尿病、高压和心疾病的发生。特别是冬天,天气寒冷,点大蒜好处多多,接下来我们看看每天大蒜,一个星期后身体哪些惊人变化

一、抗衰老、除皱作用

大蒜里的某些成分,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老。有助于保护皮肤免受自由基损伤,其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学膏。

二、燃烧脂肪

身体的新陈代谢开始,大蒜会刺激去除多余的液体和燃烧体内储存的脂肪。

三、健脑益智

大蒜中的成分与人体内维生素B1结合可产生出“蒜胺”,蒜胺可以促进和发挥维生素B1作用,增强碳化合物氧化供能,给大脑细胞提供足够的能量,人的思维也会很敏捷。

四、降低

降低胆固醇及脂,减低小板凝集而促进液循环,能预防栓,高压等心疾病

大蒜好处多多,特别是这两种人,要多大蒜

一、想促消化的人

大蒜中的蒜素能够刺激胃的粘膜,促进胃液的分泌,并和食物中的维生素质结合使食物更加容易消化,民间一直流传蒜、营养减一半的说法,将大蒜腌成腊八蒜,或者蒜可以减少辛之感,还有一定的解腻和促进消化作用

二、感冒的人

蒜氨酸是大蒜独具的成分,当它进入液时便成为大蒜素,这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。喝大蒜仅对感冒导致咳嗽有效,对于气管炎、哮喘、结核,都有良好的辅助治疗效果

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