原创 年夜饭必做这道家常菜,好吃不油腻,清爽护肠胃,吃着真舒服!

时间:2019-01-30 16:10:37 来源:面时代美食生活指南作者:包菜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。今天,我们这里下去了一阵又一阵雨夹雪,空气里清新的感觉一下子就出现了。新年之际,下这么一场雨夹雪一下子让人有了新年新气象的感觉。最近过年了,我几乎天天要去市场买,给家里准备过年的食材食品。今天在市场逛集市,看见新上市很新鲜,于是就买了一个,刚好有2,才了2元,算下来一一元,真便宜。

是老百姓最喜欢食材,叶片大,营养丰富,出率高。别小瞧这个补充维生素叶酸,一1块,不懂真可惜!的汁清甜,含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。量低,还能提高人体免疫力。总之多好处多多的。这道在冬天隔几天就炒一次,每次都个精光。看着不起眼的,却是我家年夜必做这道家常,好腻,清爽肠胃着真舒服!现在我把这道分享给大家,喜欢的可以做起来。

食材半个、干椒6根、蒜3粒、、生抽、香各小勺,胡椒粉、蚝、鸡粉、淀粉少许。

做法

1、食材备好。

2、掰开,用成小片,和叶子分开,用淡浸泡洗净。

3、干椒切段、大蒜切末。

4、调个料汁,生抽,蚝,香个1勺,加,鸡粉,胡椒粉淀粉少许搅拌均匀。

5、锅烧后放入蒜末椒段爆香。

6、倒入翻炒1分钟。

7、在打入叶翻炒到叶变色。

8、加入调好的料汁。

9、翻炒半分钟即可关火,出锅,很清淡的家常味道,我一个人几乎就消灭了一盘。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活乐!在此,道一声谢谢!好了,亲朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

面时代优美食生活指南,老百姓最喜欢美食媒体平台!

声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告