农村随处可见的“地下苹果”,每天一个,口臭没了,睡眠好了

时间:2019-01-27 12:08:45 来源:欢姐私厨作者:洋芋点击:

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农村随处可见的“地下苹果”,每天一个, 没了,睡眠好了

洋芋的真实学名叫做“马铃薯”,在国外被称为“地下苹果”,洋芋是非常好的高钾低食品,很适合肿型肥食用,加上其钾含量丰富,几乎是中最高的。洋芋不但有营养价值,

洋芋中的的含量非常高,有补功效,很适合一些贫患者食用,洋芋还含丰富的抗氧化成分,能淡化皱纹,使肌肤光滑细腻。

洋芋含有大量的植物膳食纤维,可促进胃酸分泌、帮助消化,并改善、胃胀气、胃部不适的问题。而且,洋芋还有清降火功效。所以,常的话,可以改善消化不良或者是内过重造成的。洋芋还有很好的安神、除烦、助眠作用。经常失眠的人不妨试试每天一些洋芋,可以改善睡眠

过洋芋吗?

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