时间：2019-01-27 12:08:58 来源：慧莹养生情报作者：喝水点击：
水是人的生命之源，所以，水是我们生活中的必需品。我每天都要喝许多水。但有的人在平时的时候，在喝水的时候经常会大量喝水。本身喝水是有益身体健康的，但是如果大量喝水的话，或许会适得其反。
脾胃是人体后天之本，主人体的受纳运化，在平时中，我们吃的和喝的，都需要胃来受纳，脾运化。而脾是比较喜欢干燥，讨厌潮湿的，而胃喜欢潮湿，讨厌干燥，两者相辅相成，胃纳脾化，互相为用，共同完成食物的消化、吸收、运输。而脾胃通常都要进行合理的养护。我们平时生活中喝的水，性阴，但进入胃里后，需要通过脾脏的阳气来运化，在平时的时候，如果大量喝水的话，那么很有可能会损耗脾的阳气和伤胃。时间长了就会导致脾虚、肠胃疾病的出现。一般脾虚会有着四肢无力、精神不振、长痘、小腹肥胖等症状。而胃部不适则会引起消化不良、胃痛、口臭、胃胀气的症状出现。
很多人在平时的时候，因为运动量过大，于是在休息的时候就会拿起水杯，大口大口喝水。在平时的时候，如果大家经常大量喝水的话，那么就有可能会导致脾虚的出现。而脾虚会导致月经不调。脾主运化，统血，输布水谷精微，为气血生化之源，且人体其它脏腑的滋养皆依赖于脾，所以脾又为人的后天之本。如果出现了脾虚的情况，那么就会导致脾脏对食物的消化的能力有所下降，从而使得出现痰多、气血不足情况。同时还导致造血、供血的能力受到影响。从而引起月经不调的情况。而长期保持大量喝水的习惯，会导致脾虚的出现，从而导致月经不调，比如经期推前或者推后，甚至还有可能会出现痛经、经量少的现象。
所以，大家在平时喝水的时候不要等到口渴了再喝，并且在喝水的时候不要过快，否则很有可能会出现被呛到的情况。而我们平时很多疾病的出现都和喝水有着很大的关联。所以希望大家在平时的时喝水不要太过，一般一天喝两升的水就够了，也就是我们经常说的八杯水。最后，如果你喜欢这篇文章的话，不妨将它分享给你的家人朋友，让更多人收益。
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