这是猪身上最贵的部位,比牛羊肉滋补,补益脾胃,天冷要常吃

时间:2019-01-27 07:59:05 来源:美食杰官方作者:猪肚点击:

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天气寒冷,人们就容易,不想运动,很多病也会找上门来。营养师大乔给大家推荐一种食材,“它”是猪身上最贵的部位,比牛羊滋补,补益脾胃天冷要常,它就是猪肚。没想到很多人下意识忽略的猪肚,竟然是“宝”吧。猪肚中含有丰富的、钾、、镁、维生素质等营养物质,具有补虚损、健脾胃、养肝明目作用营养师大乔推荐大家经常食用

今天教大家一道片炒猪肚,赶紧学起来吧,记得转发收藏哦。片炒猪肚

By 纪元杰米

配料:

猪肚 200克、非常 150克、 适量、葱姜蒜 适量玉米 适量、料酒 少许、十三香 少许、 少许、精 少许、耗 少许、香 少许

烹饪步骤

1.将猪肚,肥肠洗净煮熟备用

2.分别切块

3.切片

4.焯

5.葱姜蒜切片

6.锅凉放入葱姜蒜爆香

7.加入片翻炒,添加适量料酒,十三香

8.放入猪肚肥肠,加入少许

9.加入少许,勾芡,淋上少许香出锅

10.装入盘中,地道好

烹饪小贴士

1、猪肚中含有质、脂肪、碳化合物、维生素、磷、等,具有补虚损、健脾胃功效,适用于气虚损、身体弱者食用

2、猪肚的营养价值和食疗效果也主要针对的是脾胃部位。猪肚温,尤其对于脾胃虚弱、容易肚子的人有很好的温补效果

3、猪肚具有养肝明目、补气健脾功效。主治肝虚目昏、夜盲、疳眼、脾胃虚弱、小儿疳积、浮肿肿、久痢脱肛带下。用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。

4、猪肚适宜虚劳弱者食用适宜脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者食用适宜中气不足气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用适宜体虚之人小便颇多者食用适宜小儿疳积者食用

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