时间:2019-01-19 23:23:30 来源:疾病救护车作者:肝脏点击:
常听到有些人说:养肝等同于养命。这是很有道理的。肝脏是人体最大的器官,起着重要的代谢作用,负责维持身体机能正常。但是这么重要的器官却又总是默默无闻,它是唯一一个没有末梢神经的器官,就好像是个哑巴,即使出现问题,身体也不会有明显的不适感,所以我们怎么判断自己的肝脏是否受损呢?如果你的身体出现一处发红、两处发黄、三处发黑,你可能需要注意了。
1、鼻头发红
红鼻子在冬天非常常见,往往在户外被冷风吹一会儿,就会鼻子发红,那是由于鼻头部位的毛细血管受凉而扩张形成的。但是我们还是需要注意一下,如果女性肝脏功能受损也很可能出现鼻头发红现象。
肝脏如果受损了,人体内的胆汁会相对增加。长期不能排除体外的话,很容易诱发黄疸,这样子眼睛就会出现变黄的异常症状,所以,如果你的眼睛出现变黄现象,不要忽视掉,做好情况排查。
3、尿液发黄
看尿液颜色,时间是有讲究的。一般来说,看自己身体健不健康,看的是早晨起来的第一泡尿。如果尿液发黄,可能是肝功能受损引起的胆红素进入血液,进而导致尿液呈现黄色。尿液如果有咖啡色,那就一定要当心了,尽快去检查。
最健康的嘴唇应该是粉嘟嘟的,但是肝脏不好的人往往嘴唇会发黑,或者是颜色较深。这是因为肝脏不好的人,血液中含有铁元素较多,一旦氧化,就会呈黑色。另外,肝气郁结在体内不能散去,也会在嘴唇上反映出来。
手脚的指甲如果出现黑斑,而且伴有白色条纹,可能需要留意一下,看看是不是肝脏受损。如果肝脏被损伤,人体毒素就不能及时排除,在手脚处聚集就容易引起指甲发黑。
6、脸色发黑
皮肤发黑说明肝脏受损严重,肝脏代谢功能减弱,导致铁元素进入血液,长时间不能代谢干净。这事最好认真对待。
烧烤重油重盐,多吃的话肝脏需要花费更多的时间去代谢。此外,食物在碳烤过程中,其中的营养物质被破坏,多吃无益。
松花蛋中含有较多的铅,长时间吃的话可能阻碍人体钙的形成,导致钙质疏松,增加肝脏解毒负担,损害肝脏健康。
咸菜
咸菜伤肝主要是因为咸菜里面放了很多的盐,盐过量会影响人体水分,加重肝肾负担。
肝脏不好的人,饮食上要注意少油少盐,尽量少吃点肥肉,可以适当地多做一些运动,通过流汗把身体里的毒素排出,减少肝脏负担。虽然说肝脏是“哑巴器官”,但是你不能因为它不表现就忽视它,毕竟肝脏太重要了,一旦损害,直接影响身体。
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