秋葵和此物一起配,营养翻倍,每天来几口,给身体做个大扫除

时间:2019-01-18 01:29:19 来源:光明网作者:牛肉点击:

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葵和此物一起配,营养翻倍,每天来几口,给身体做个大扫除

葵具有增强身体耐力与抵抗力作用,同时能够抗疲劳,是一种男女老少适宜营养植物葵也有''植物伟哥''之称,很多地方把葵作为壮阳补品,而且对青壮年和运动员而言,葵有助于消除疲劳、迅速恢复体力。

葵里面含有丰富的维生素a和维生素c,以及一些可溶纤维使用之后对皮肤保养作用葵,还有一个很重要的作用就是可以清除人体内的一些自由基,延缓细胞的衰老,让皮肤重现活力,淡化色素。

一些在日常生活中经常感觉到眼部酸胀以及瘙的人,可以在上生活中多一点葵,因为葵有保护视力作用

除此之外,葵还有减肥作用,因为葵是低脂低量的,所以特别适合那些正处在减肥期的人食用葵的含比较高并且不含胆固醇,还含有丰富的锌,营养物质。

葵炒牛葵属于偏寒,牛属于温质的类。葵和牛一起炒,既可以降低牛的温,又不至于得寒凉伤了脾胃搭配,非常适合食用,这道口感俱佳而且营养丰富。

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葵炒

1、葵洗净,不需要切整只下沸锅焯,一分钟即可。捞出过凉,去除尾,切斜片。

2、打散,加一勺,少量,锅内入锅炒。液凝结盛出装盘备用。

3、倒倒入切好的葵,炒一分钟加入盛出的一起炒几下,加入适量,半勺香。搞定,装盘。

葵吗?

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