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红薯和此物一起煮，补中益气，活血排湿，养神护体！错不了

时间：2019-01-17 00:41:31 来源：极速养生坊作者：红薯点击：

导语：红薯和此物一起煮，不贫血了，湿气也散了，皮肤光滑细腻

红薯自从传入我国以来，发挥了极大的作用。最初是因为它顶饱耐饿，被大量种植。现在生活条件好了，管饱已经没有吸引力了，我们现在更关注的是它对健康的养生功效。

红薯还是大家都知道的抗癌明星，红薯含有的特殊物质能抵御癌细胞，所以一定要多吃红薯，红薯可以烤着吃，蒸着吃，还能做能好吃的红薯丸子，

红豆，这里说的红豆不是与爱情相思有关的那个生南国的红豆，这里说的红豆是蔬食的红豆，是草本植物。这种红豆可以用来利水消肿排毒除湿，可以健脾止泻。

红薯红豆粥：是一道营养又健康的养生粥，能够抑制细菌的滋生，改善体内的菌群分布，消炎杀菌，保护子宫健康，预防妇科炎症，经常食用，还能改善贫血问题，有助于滋养皮肤，改善气色。

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吃了20年火龙果，才知道“红心”和“白心”区别这么大，不乱买了

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