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煮粥时注意不能放这“它”，会“滋养癌细胞”，早知早防备！

时间：2019-01-16 19:19:05 来源：朕的语录作者：小米点击：

小米又名粟米，含有多种人体所必需的营养成分，有很高的营养价值，生活中我们常用小米来煮粥食用，易于食用也好消化，还能有效保护肠胃健康。小米是生活中最为常见的食材，一般人用它煮粥喝，可以加入红枣，枸杞，葡萄干等等，营养价值会更高，对于我们的健康都有出色的功效，气色越来越红润，肠胃通畅了，但是煮小米粥不能够于此物一起煮。大家来看一看。

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

补血健脑小米含铁为大米的4.8倍，含磷为大米的2.3倍。是补血健脑的佳品。在北方，小米粥加入红糖和鸡蛋，成为虚寒体质产妇产后调养的营养粥。煮粥时注意不能放这“它”，会“滋养癌细胞”，早知早防备！

但是煮小米粥时不能够放杏仁，两者一起食用后会不利于肠胃的吸收，严重情况下会导致腹泻和腹痛，呕吐等症状，对我们的身体非常不利，小编建议放几粒葡萄干还是不错的选择。

农村里不常见的野菜，具有解毒、祛痰、利尿、催吐、杀虫等的功效

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