冬天多吃点它,暖身补血又养颜,比人参还要好!

时间:2019-01-01 08:25:50 来源:朱莉生活日记作者:红枣点击:

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冬天多枣,暖身养颜身体

枣能补中益气、养生津

一日三枣,一辈子不显老

鲜枣维生素丰富

干枣含量高,更易吸收

只有法对了,红枣也能赛人参!

红枣-养肝排毒

实验证明,肝功能不好的患者每天坚持喝红枣,一周后人体有所增加,有助于保护,促进排毒喝酒、肝不好的朋友可以多喝些红枣

红枣-补气护嗓

红枣后用于泡,不仅能治疗胃寒、胃,若是放入些桂圆,还能补气护嗓,一些经常用嗓子的朋友可以多喝些红枣

红枣-止咳润

红枣、银耳、冰一起熬煮,不仅能补气养,还有止咳润功效,如今寒冬季节易寒,若是不小心染上了感冒,不妨喝些红枣银耳

红枣-补养颜

红枣加上桂圆以及适量熬煮,待到红枣软烂时打入一个,一碗红枣就做好了,日常喝一碗很是滋补,补养颜美的你记住了吗?

红枣-安神助眠

许多过了40岁,便容易焦虑不安、心神不宁,日常可用红枣、百合、莲子、小米熬制成,可有效安神助眠

红枣 泡酒-通畅

红枣泡在酒中,更有利于有机物的溶解析出,日常喝上几口红枣酒,不仅能通畅管,促进液流通,更让寒冷的冬日多了一份暖意。

此外,红枣这样做味道更好

美容养颜、超滋补

红枣薏米

食材红枣、薏米、果、桂圆鹌鹑

第一步:将红枣红枣、薏米、果、桂圆洗净放入锅中煮40分钟。

第二步:锅中加入煮好去壳的鹌鹑6只,煮上半小时,最后再加入适量,搅拌均匀即可出锅。

功效经常服用红枣薏米,不仅能祛湿排毒,还能滋润肌肤,减少色斑暗疮。

红枣生姜

食材红枣生姜、甘、丁香、 沉香

第一步:将生姜洗净切片,甘、丁香、沉香捣成粉末。

第二步:配上红枣,清晨煎服,或泡饮即可。

功效:每日数次,经常饮用红枣生姜能暖胃养胃,有胃病朋友可以试试哦。

红枣木耳

食材红枣10颗、木耳15g、冰适量

第一步:将红枣用清浸泡2小时,木耳泡发。

第二步:将洗净泡好的红枣木耳放入碗中,加适量和冰,上笼蒸1小时即可。

功效红枣能调养器、滋补气,尤其是蒸枣还能预防哮喘,每天早晚各一碗,能美容祛斑消除肌肤暗沉,尤其是朋友可以适当

红枣蜂蜜

食材红枣500g、蜂蜜250g

第一步:将红枣洗净,取出内核后捣碎放入锅中,加适量用文火煎煮。

第二步:红枣过滤取汁,然后加入250g蜂蜜,搅拌制成枣膏,放凉后即可装瓶。

功效:临睡前取出15ml枣膏,配上温化开服用,能加入睡,改善失眠

红枣

食材红枣米、当归、

第一步:将当归用温浸泡片刻后,加煎煮成浓汁。

第二步:当归汁去渣后与红枣米熬煮成,再根据口味加入适当即可。

功效:气不足便秘朋友,每天坚持喝上一碗红枣,不仅排泄顺畅,整个人也能容光焕发。

冬天了赶紧买点红枣起来吧

一位妻子写的年终总结,句句戳心,很多女人了!

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