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谷物中的益智辅食，到处都能买到，你给宝宝吃了吗？

时间：2019-01-01 08:20:29 来源：哩麻麻辅食作者：玉米点击：

香甜玉米糊

参考月龄：7个月+

TIPS：辅食小贴士

1

提供给宝宝的营养

玉米有着“全能营养”的美誉，其丰富的谷氨酸和亚油酸能促进大脑发育，是宝宝较好的益智食物。大米的氨基酸组成比较完全，容易消化和吸收，和玉米搭配可以提高营养元素的吸收率，同时丰富了米糊的味道，香浓的米香带着一点淡淡的玉米甜味，小宝宝们都会比较喜欢吃哦。

2

添加の小要领

●给小月龄宝宝添加辅食时，不能躺着喂，应该抱着坐姿或直立的方式喂食。另外，辅食勺不能过于深入宝宝的口腔，以免引起反射性的吐食或吐食。

●玉米是高纤维食物，宝宝直接吃很容易消化不良。制作辅食时要搅拌细腻后过筛处理，这样能筛去外衣，减少纤维素。

3

黄妈说....

妈妈们有没有这样的经历，喂食时宝宝经常会扭来扭去，有时候还会和你抢勺子，其实这是宝宝不饿的表现。这时我们不能强迫硬塞，要等一会儿再喂，以免给宝宝留下喂食的“阴影”。

◆◆ ◆

食材准备

大米50克

玉米50克（可减）

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

◆◆ ◆

制作步骤

step1：大米用水浸泡4小时。

step2：放入辅食机中，加入适量水打成糊，放置一旁待用。

step3：再用辅食机将玉米打成糊，过筛取汁，滤去外衣。

step4：锅中倒入玉米糊和大米糊。

step5：大火煮开，再转小火，一边搅拌一边煮。

step6：煮至粘稠后就可以出锅了。

step7：盛出稍稍冷却一会儿就可以给宝宝吃啦。

黄妈爱叨叨

1岁之前的宝宝要以奶为主，每天要先保证奶的摄入量。添加辅食的时间应该在两餐之间或喂奶之前，但黄妈比较建议喂奶之前添加。

2：玉米可以用南瓜或红薯代替，大米也可以用小米替换。要是宝宝不太愿意吃，也可以用玉米汁冲调婴儿米粉的方式添加。

一道辅食，不同性状，适合各个阶段的宝宝添加｜西兰花篇

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