花生放在醋里泡一泡,每天早上吃3粒,祛湿排毒,好处多多!

时间:2019-01-01 02:16:41 来源:养生人说健康事作者:花生点击:

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生放在里泡一泡,每天早上3粒,祛湿排毒好处多多

生活中,大家经常见到生,有很多喝酒的人经常生,但是有很多人并不知道生的功效,它可是一种保健价值极高的养生肴,具有很高的食疗功效,特别适合中老年朋友以及心脑疾病患者。

生有清、活功效,对保护管壁、阻止栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低压,软化管,减少胆固醇的堆积,是防治疾病保健食品

生的“天仙配”是科学的,降低压,软化管,减少胆固醇的堆积,生米有清、活功效,对保护管壁、阻止栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低压,软化管,减少胆固醇的堆积,是防治疾病保健食品

这在于生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、量大、有腻感。而中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用浸泡生米一周以上,每日2次,每次10-15粒,连一周为一个疗程,可降低压,软化管,减少胆固醇的堆积,熟、生生米均可。

生米的做法

1.干椒切成小圈,小葱切成末

2.碗中倒入鸡翅汁、撒入椒圈和葱末,淋入,调好汁味(各调料量可斟酌着放,直到味道到合乎自己的味蕾)(∶麻鸡翅汁=3∶2∶1∶1)

3.倒入生米,淋麻生米浸泡入味即可

4.此小方便易做,可即做即食

ps:4种人不宜生:

1、高脂症患者:生含有大量脂肪,高脂症患者食用生后,会使液中的脂质平升高,而脂升高往往又是动脉硬化、高压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

2、胆囊切除者:生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用生,没有大量的胆汁来帮助消化,常可引起消化不良。

3、消化不良者:生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情

4、跌打淤肿者:生含有一种促凝因子。跌打损伤、脉淤滞者食用生后,可能会使淤不散,加重肿症状

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