杜绝癌症，远离“3食物”，改掉“3恶习”，坚持“1个事”-儿童城

杜绝癌症，远离“3食物”，改掉“3恶习”，坚持“1个事”

时间：2018-12-31 23:10:41 来源：孙医生课堂作者：食物点击：

导读：[db:简介]

在这个科技十分发达的社会里，疾病逐渐变的可治愈。一些在古时或在改革开放初令人惧怕的疾病，如今在人们眼中变成小事，只是让自己的生活一时不方便而已。但“癌”这个字，让人一听就觉得恐惧。因为这个字象征着不可治愈，意味着走向生命的终结。那么，有什么方法可以让我们抵御癌症呢？

首先，需要控制自己的饮食欲望。不是让你吃得少，而是具有一定的食物选择性。其中总共有三种食物需要控制进食次数。第一种：糖类食物。糖是我们日常生活中不可缺少的物质。摄入适量的糖，可以防止贫血，提升兴奋度。但是糖也是许多疾病中令人意想不到的主导者。所以在生活中，需要控制糖的摄入。

第二种：油炸食品。一些人对油炸食品有着深度的热爱。肯德基就是一个强有力的证明，它们的鸡腿、鸡排、鸡翅不都是放入油锅中煎炸的吗？尽管知道不健康，可就是有许多人喜欢吃。它的做食方法——油炸，可以消除食材的不新鲜，去除不好的味道，让进食者只能闻到属于肉类的芬芳。但是油炸过程中，会产生多环芳烃这种致癌物，总是食用此类食品，患癌的可能性大大增加。

第三种：腌制类的食物。腊肉，泡菜，酸豆角等等易储存的食物都在腌制中积累了许多有害物质，吃多了会导致高血压，对肾脏的负担也会加重，会引起许多身体的并发症。这类食物有着美味的口感，但为了健康还是要少吃。

同时生活上选择怎样的方式度过也是非常重要的。有三种恶习会拉近你与癌症的距离，它们分别是：饮食不规律、经常熬夜到天明和喜爱吃烫的东西。这三种行为看似一时让你愉快，其实对你的身体器官造成了不同程度的危害。拿饮食方式来说，过烫的温度会对你的食道产生危害，长此以往，食道的黏膜受到损伤，得不到及时的恢复，最终会导致食道癌的出现。