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5分钟自制冰棍，清凉不出门不求人

时间：2018-07-20 17:41:32 来源：女神内经作者：奶油点击：

都说冰棍才是夏天的情人，为你冷酷一生，融化只须三秒，冰爽的惬意一扫酷热，炎炎夏季，没有比这个更酣畅淋漓的口欲之事了。有没有想过，冰棍还可以自己diy，按照自己的口味、发挥自己的奇思，做出一款清凉美味。今天就教大家如何动手：一、西瓜冰棍

材料：

西瓜，西瓜汁、玉米淀粉

淡奶油、砂糖、奶粉

蔓越莓干、红色色素

步骤：

1、取一片带皮西瓜，圆状的，并在取好的西瓜上用刀子划出网格，取出西瓜芯，留下西瓜皮；

2、用刀子在西瓜皮表面戳几个孔将棍子插入，将挖出来的西瓜芯榨成汁，并过滤出来沫子。

3、小火熬至浓稠，挂勺即可，打发淡奶油至7成即可。先取少量淡奶油加入西瓜汁中翻拌均匀。

4、再将西瓜汁倒入其余淡奶油中搅拌均匀，撒入适量的蔓越莓干。将西瓜奶油糊倒入刚刚准备好的西瓜皮中，倒好后震平表面，并在表面撒上蔓越莓干充当西瓜子做装饰，最后放入冰箱冷冻6小时以上。二、红豆薏米冰棒

材料：

牛奶、薏米、红豆、糖、藕粉

步骤：

1、红豆、薏米加水煮10分钟、关火后再焖10分钟，重复煮，煮到薏米都煮软烂。

2、加入牛奶和糖，藕粉加冷水化开，倒入红豆薏米勾芡等待冷却

3、倒入模具，冰冻4小时以上。三、水果冰棍

材料：

新鲜水果、白糖、纯净水、饮料

步骤：

1、可依据自己的喜好，偏爱吃果肉的将水果洗净、切块；中意汁水更原生的，可将水果用榨汁机榨成汁；

2、纯净水混合果汁、果肉倒入棒冰模具，8分满即可，放入冰箱冻上六小时即可。

3、喜欢混合口味的，还可以加入不同的饮料，比如蓝莓薄荷可以与雪碧混搭，草莓可以与牛奶混搭。四、奥利奥酸奶冰棒

材料：

淡奶油、酸奶、糖、蜂蜜、奥利奥饼干

步骤：

1、首先将淡奶油加入糖打发至八分，酸奶加入适量的蜂蜜和柠檬汁，然后搅拌均匀，将打发好的奶油和酸奶混合。

2、将奥利奥饼干研磨成粉末和碎渣，依据自己的喜好口感，并与淡奶油、酸奶予以混合。

3、将上述沿着模具两侧注入，冷冻6个小时即可。

夏天吃这4道菜，不但不上火，还有降脂减肥的作用！

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