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姨妈来了，早晚一杯，补血排毒，瘦身美白！ ！

时间：2018-12-31 22:21:44 来源：减肥瘦身很简单作者：无花果点击：

无花果被称为“圣果”， 它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。其次，无花果具有极高的药用价值。它的果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。

所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。而且适合在大姨妈来点日子里喝。

无花果蜜枣茶

材料：无花果，罗汉果，蜜枣，北杏

做法：

1，将所有材料洗净，罗汉果掰开两半放入锅内

2，倒入3升水。

3，大火烧开后转小火烧2小时即可食用。

（本文内容来源于网络 版权归原作者所有）

柑橘为“水果之王”，每天吃几个，减肥瘦身、排毒养颜！

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