洋葱学会这么炒,既排毒抗衰老,又美容养颜,你爱吃吗?

时间:2018-12-31 11:10:49 来源:1大众养生网作者:洋葱点击:

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洋葱学会这么炒,既排毒衰老,又美容养颜,你吗?

洋葱是日常生活中常见的,具有很高的营养价值,而且功效卓著,堪比界的“万能侠”。

洋葱不但可以用来做而且还可以直接生,生洋葱是非常健康的,洋葱有着杀菌的功效,而且洋葱还能预防压和癌症,能提神和抗衰老,洋葱是不可多得的保健食品

食多比较好的养生方式,很多素也能供给身体所需的养分呢,比方说杏鲍菇。

杏鲍菇能软化和保护管,有降低人体中脂和胆固醇的作用。杏鲍菇质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成球和抗体的主要成份。

因为杏鲍菇营养丰富,常可以改善身体新陈代谢,对美容养颜很有帮助。因为杏鲍菇营养丰富,常可以改善身体新陈代谢,对美容养颜很有帮助

推荐做法:洋葱炒杏鲍菇

1.材料:杏鲍菇、洋葱、

2将杏鲍菇清洗一下。

3放在案板上切成片,待用。

4将洋葱剥去外皮清洗一下。

5放在案板上切开,待用。

6烧锅倒,下入片,加适量的料酒。

7加适量的生抽。

8翻炒翻炒至熟。

9接着,合入切好的杏鲍菇和洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。

10然后,加适量

11加适量的鸡精。

12调味炒匀,即成。

13出锅,装盘。

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