28岁小伙吃麻辣火锅突然脚趾剧烈疼痛,内分泌科医师:自作自受!

时间:2018-12-30 12:30:53 来源:黎老师说健康作者:尿酸点击:

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冬天到了天气越来越寒冷,麻火锅成了大众的最美食让人止不住,一则新闻报到28岁的王小伙,连续2天火锅,突然发作,原来是风急发作,让医生也很是为难,医生再次告诉小王:火锅食材比如牛羊海鲜及牛百叶、鸭肠等动物,嘌呤含量本来就高高;其次,不少人火锅还要去喝,殊不知料经过熬煮,类、海鲜中所含嘌呤物质很多溶入进去,嘌呤浓度非常高,经身体代谢,尿酸值增高,就容易引发风发作,尿酸标准如下:

6类人群要给自己亮红灯,属于风及高尿酸症高危人群

(1)有风家族遗传

(2)40-60岁,当下社会风已越来越年轻化,甚至是19岁的年龄

(3)经常饮酒或者酗酒人群

(4)动物海鲜类等高嘌呤食物

(5)超重及肥人群

(6)长期服用尿酸代谢的物如利尿剂,低剂量阿司匹林

治疗分为4种:

(1)苯溴马隆,丙磺舒,磺吡酮等,适合轻中度肾功能不全的高尿酸群体,用期间时刻监测肝功能

(2)紧张素受体拮抗剂:主要是抑制肾小球对尿酸的重复吸收而促进排泄,此种方法降尿酸有剂量依赖

(3)抑制尿酸合成物:例如别嘌呤醇,一般都是100mg/d开始,医生指导下用

(4)碱化尿液的物:如碳酸,可适当降低尿酸

风高尿酸饮食调理

以低能量,低,低脂,低嘌呤饮食为主,减少尿酸平及增加尿酸排泄为目的,饮食建议如下:

1.急以及缓解期必须禁食:每100g食物嘌呤含量在150-1000mg之间的食物

(1)内类:肝,肾,心,脑,汁,

(2)类:小,牡蛎,沙丁卵,鲮

(3)禽类:

(4)汁:浓鸡火锅

2.处于缓解期,根据患者病情可一周5天选食,尽量煮后食用:嘌呤含量在50-150mg之间

(1)粮豆类粗粮,杂豆类,大豆类豆腐干,豆腐

(2)类:鸡,兔,鸭,火鸡,火,鳗,鳝,鲤螃蟹,龙,乌贼等

(3)鲜蘑菇,芦笋。四季豆,海带,菠

3.可每天食物,嘌呤含量在0-50mg之间,安全

(1)谷薯类:薯类,细粮

(2)类:除了上面提到的,其他基本都可以,葱姜蒜也可以

(3)果类坚果

(4),鸭,皮牛奶奶粉酸奶

(5)猪,猪皮,海参,海藻,红枣葡萄干,木耳生酱,

4.多禁止饮酒:高尿酸人群保证在1500毫升以上,人群保证在2000毫升以上,饮以普通,矿泉,淡淡的为主(青木瓜降尿酸非常不错),此外禁止喝酒,酒精可抑制肾小管分泌尿酸,减少尿酸排泄

5.运动运动虽然不能降低尿酸值,但是可以减少脂肪堆积,增加高密度脂改善耐受,预防高尿酸可能带来的各种并发症适量的有氧运动最为合适

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