红枣好处多多,红枣泡水喝有6大功效,红枣6种吃法让功效翻倍!

时间:2018-12-29 14:40:52 来源:蜂狂购商城作者:红枣点击:

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俗话说:日食三颗枣,百岁不显老。红枣自古以来都是人们养生的大补食物,对老人来说它是健康长寿的仙果,对女人来说它是补补气的圣品,对孩子来说它是助长身体零食。对家人来说,红枣是一个价值千金的宝。

红枣营养功效

1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:研究发现红枣能促进细胞的生成,降低清胆固醇,提高保护红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3、枣中富含,它们对防治骨质疏松产贫有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和容易发生贫,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是物不能比拟的;

4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用

5、枣所含的芦丁,是一种使管软化,从而使压降低的物质,对高压病有防治功效

6、枣还可以抗过敏、除腥怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲

红枣喝的6大好处

1、红枣,养肝排毒。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣,持续1周能增加人体,近而达到保肝排毒功效

2、红枣,补气护嗓。红枣后泡喝,可治疗胃寒、胃。再放入桂圆,就是补补气了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

3、红枣,止咳润。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰一起煮,可止咳润

4、红枣,补养颜。用红枣加桂圆煲红,到枣烂桂圆绵时,打只;继续用小火焐熟红枣、桂圆和红都有补功效,煮出的很滋补。

5、红枣,安神助眠。中医上讲,有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

6、红枣泡酒,管通畅。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持管通畅有一定效果

红枣6种功效翻倍

1、补脾、养、安神

后用红枣煎汁服用即可:或者与百合煮:临睡前喝枣,都能加入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取捣烂,加适量用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠

2、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚,木耳15克,冰适量。将红枣冲洗干净,用清浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。木耳用清泡发,摘洗干净。把红枣木耳放入盆内,加入适量、冰,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养。适用于虚面色苍、心慌心惊及贫食用。无病者食之,可起到养强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部斑、形注意湿痰及积滞者不宜多食。

3、调经、去便秘

当归15克、红枣50克、20克、粳米50克。先将当归用温浸泡片刻,加200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣一同加适量,煮至成。每日早晚温服用,10日为1个疗程。此具有补调经,活润肠通便的功能,适用于气不足月经不调、闭经经、、眩晕及便秘等症。

4、解郁、除皱、皮肤嫩细滑

生姜500克、红枣250克、100克、甘150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡饮,每日数次。此具有补脾、养健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

5、清肝明目

红枣50克、粳米100克、菊15克,一同放入锅内加清适量,煮至浓稠时,放入适量调味食用。此方具有健脾、清肝明目功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用

6、润健脾、使面色红润

红枣50克、木耳100克、适量。将木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清适量煮至红枣木耳烂熟,放入调味即可食用。据本记载,红枣具有润健脾、止咳、补五、疗虚损的作用,配以滋补强身的木耳,其补益、滋养、活、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此尤益于

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