时间:2018-12-29 13:51:03 来源:梦笔三生作者:补血点击:
要说起来,月经可是每个女人都会来的一次,这段时间身体会很虚弱,而且还会很疲劳,有时候还会有痛经的时候,还有一点就是经血过多让会身体很虚的,所以啊,女生们可以在月经期后多吃吃这些食物才好,可以补充营养还补血呢, 来看看,吃点什么好吧。
要知道鸡肉是那种温性食物,而且里面含有很多的营养物质,女生在月经其后吃着点,可以补充身体所需要的营养,还可以补血呢。
其实菠菜是一种很好的蔬菜,而且它里面含有丰富的维生素,还有很多丰富的铁质,平时吃着点可以起到补血还可以防贫血的作用呢,女生们记得吃啊。
第三种食物:猪肝
很多人都知道猪肝它是可以补血的,因为它里面有丰富的铁质,这种物质可以帮我们补血,还可以防贫血呢,所以啊,平时可以吃着点这种猪肝才好。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告