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孩子吃不厌的12种早餐做法，美味健康，妈妈再也不用担心饿肚子了

时间：2018-08-24 21:36:25 来源：圆子厨房作者：爱心点击：

【爱心早餐】

用料

鸡蛋1只；华夫饼4片；水果汤圆1碗；猕猴桃1个；蓝莓适量；小柿子点缀

做法喜欢给儿子喝温热的牛奶虾仁芝士爱心玉子烧

用料

鸡蛋3只；熟虾仁40g；芝士碎20g；葱10g；胡萝卜10g；盐3g；生抽一小勺

做法

把胡萝卜切丝焯水沥干多余水份加剁碎的虾仁，打入3个鸡蛋加3g盐和少许生抽，抽打均匀。

锅烧温热倒入少许油再用厨房纸擦干，倒入蛋液，用小火加热让蛋液慢慢凝固

蛋液凝固时，用锅铲掀起下角的边缘往上方慢慢卷起

卷完一层后推到下方、再刷一点点油，再倒入蛋液，摇动锅面让蛋液和刚刚卷好的蛋卷粘合，这时再洒上葱和芝士碎、继续小火煎到凝固

重复2-3次以上步骤，直到把蛋液全部倒完卷好，会卷的很厚哦～

慢慢翻动四面，把侧面那边可以靠在锅的侧边更好定型

卷好后、关火，利用锅里的余温，让玉子烧整个定型好

用刀均匀切开1cm厚度大小

上在玉子烧上斜切一下

翻动一面玉子烧和另外半个就拼成爱心❤️形状啦～爱心火腿煎蛋

用料

鸡蛋；火腿肠；油；牙签

做法

把火腿切开,做成爱心的形状,尾部用牙签固定

锅里热油

把火腿放入油锅

把鸡蛋打入爱心火腿里面,加入盐

鸡蛋只能煎至5/6成熟,用平底铲起锅放入盘中爱心早餐

用料

韭菜20克；虾仁少许；食盐2克；醋少许；鸡蛋两枚；火腿肠50克

做法

校把韭菜洗一下备用，3-5颗

鸡蛋用磨具煎出一个爱心模型蛋

饭炒好，把食材摆盘，在配上一杯牛奶，营养杠杠的爱心早餐饼

用料

鸡蛋；牛奶；胡萝卜；角瓜；面粉；油；胡椒粉；盐

做法

鸡蛋两个打入盆中

胡萝卜擦成丝放入盆中

角瓜也擦成丝放进去

加点胡椒粉和盐调味

搅拌均匀后倒入一袋牛奶

放入适量面粉

搅拌均匀后静置10分钟

平底锅放油烧热，放入心型模具

将适量面糊倒入模具中，凝固后取出模具，两面煎熟即可妈妈的爱心早餐

用料

爱心+用心

做法

爱心+用心

爱心+用心

爱心+用心西班牙爱心早点--牛奶饭

用料

大米（圆头的比较好）100g；全脂牛奶1L；白砂糖（根据个人喜好放量）200g；桂皮一小段；柠檬皮指甲盖那么大一片就行

做法

把米洗干净,把水晾干.(其实煮之前,把米泡半小时,做起来比较快)

把牛奶,米,桂皮,和柠檬一同倒入锅中,(电饭煲也可以),用大火煮沸.

⒊牛奶沸腾后,用勺(或者别的)搅拌.,使它不粘锅.并把大火调制到小火,直至牛奶煮成糊状,注意需要搅拌,使它不粘锅。

根据米熟的程度来判断是否需要再加些牛奶,多煮会.

待熟后，把糖加下去，搅拌起锅（注，煮的时候是不加糖的，否则牛奶饭会变色，泛黄）

起锅后，把柠檬皮和桂皮去掉。健康低脂早餐燕麦

用料

鸡蛋1只；香蕉一根；快熟燕麦40g；牛奶120ml；葡萄干（坚果碎）若干

做法

将牛奶和燕麦混和，盖上保鲜膜放置一夜（至少需要一个小时）

香蕉切片，整齐得码到燕麦上面

鸡蛋打发，倒入

放入葡萄干，或者你喜欢的坚果干和其他水果干，最好家里有椰蓉的可以撒上，放入烤箱（先预热）180度烘烤30分钟左右

倒一杯牛奶，可以好好享受早餐咯，牛奶和鸡蛋的香味混杂着香蕉的甜味，营养与美味并存，满满的正能量！开心早餐

用料

三文治1片；鸡蛋2粒；火腿肠1根；香蕉1根

做法

斜切火腿肠成片状。蛋清蛋黄分开，只取蛋黄备用

蛋黄打散，加适量的水和盐，还有少量淀粉拌匀

平底锅煎成蛋饼,火腿肠放锅中略炒

蛋饼用一个圆碗扣出笑脸，火腿肠摆出造型，即可~~

三文治和香蕉都切成片

两片三文治中间夹一片香蕉，用牙签固定就可以啦~~~~是不是超容易呢~~

小盆友的开心早餐：）爱心早餐

用料

火腿肠2根；鸡蛋2只；白胡椒粉少许；盐少许；橄榄油适量；牙签2根

做法

鸡蛋打碎，加少许盐待用

切好香肠，保留一条，

锅里放少许橄榄油，略煎香肠使其变软，注意必须小火，不超过20秒

摆成爱心造型，尾部用牙签固定

用勺子一点点加入鸡蛋，不益加太满，容易溢出，必须小火煎

完成，撒少许胡椒粉【爱心早餐】笑脸三明治

用料

鸡蛋1个；面包2片；番茄酱少许

做法

煎鸡蛋，夹面包。在外面用番茄酱随心挤出好玩的形状，享受快乐的早餐。

水果在早上吃是宝，早餐一定要有。爱心火腿

用料

QQ肠6个；牙签6根；油少许；番茄酱少许

做法

用这种肠或伱們能买到的都行.

最好买单个的.

圆一些的！

牙签我用的是一头尖的.

不是二头的.

我怕扎到了伱們家小孩子.

我們家的随便扎..(^.^)

取一个.

斜着从中间对半切开.

..

把切口对好.

就是一个心形了.

捏好.

从侧边插个牙签..

全部做好后..

平底锅放一层薄油.

娃放多了.

我准备让她从压岁钱里赔..(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)

摆下去煎.

意思一下就行了.

千万不要煎久了.

会缩小.

爱心就会中间分开了.

成了..心碎..(´▽｀)

取出.

挤上番茄酱.

娃挤的那叫一个残暴.

拦都拦不住啊..

土豆丝的各种做法，不要小看炒土豆丝，也是有技巧的

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