煮小米粥不开火,软糯香甜,加它一起煮小脸不黄吃嘛嘛香

时间:2018-12-29 13:16:32 来源:妖妖原创美食课堂作者:小米粥点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

寒冷的冬季到了,身边懂养生朋友们常常说起收冬藏,所谓“冬藏”,简单来说就是说冬季要注意养生息,养精蓄锐,有利于来年身体健康循环。冬天应经常喝些,既能抵御寒冷,又能滋补身体。要说冬日里最大的幸福,莫过于能随时随地喝上一口气腾腾的,平时工作太忙,得空就想休息一下,累起来一点也不愿意,每次辛辛苦苦折腾半天做出来的,却经常不了那么多,总是要倒掉一些,太浪费了,而且还很耗时间,所以我会经常幸我的膳魔师焖烧罐,小小的身材煮出来的刚好够我一人食,而且不需要开火,环保又节能。

小米是我最喜欢的一个养生小米是非常营养又廉价的食补食材,它能养阴补气,滋养脾胃,有代参的美誉,对身体几乎百利而无一害。常小米可以使皮肤皙红润,特别适合女人孩子棍山的加入让小米营养加倍,口感更丰富,睡觉前把食材放入焖烧罐,早上起来就能气腾腾的小米,再配点小健康舒服

材料:

膳魔师焖烧罐

棍山一节,红枣几颗,小米适量

步骤

1.红枣干净,去核,切成小粒。

2.棍山去皮。

3.切成约一厘米见方的小丁备用。

4.小米用清淘洗干净

5.将洗干净小米装入焖烧杯,加入满杯的

6.盖上焖烧罐的盖子预五分钟。

7.五分钟后将倒掉,加入山红枣粒。

8.重新加入一杯,等待一晚上即可。

小贴士

1.焖烧杯除了做小米,还可以做各种方法一样。

2.如果要用到绿豆红豆比较难熟的食材,可以将食材先浸泡一两个小时再使用

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告