桂圆红枣莲子银耳羹，一口喝下去，香甜无比你值得来学一学-儿童城

桂圆红枣莲子银耳羹，一口喝下去，香甜无比你值得来学一学

时间：2018-12-29 13:10:52 来源：属于你的精致美食作者：红枣点击：

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其实现在我们的生活水平越来越高，我们对于吃饭这件事情不仅仅只是吃得饱，这件事情多了，我们开始关注的就是我们如何才能够吃得更加的健康，同时我们也希望通过饮食来改善我们的容颜，来改善我们的身体状况。那么接下来我就跟大家推荐一道，我自己认为特别喜欢一道饭后的甜汤吧。那就是桂圆，红枣，莲子，银耳羹对于女性朋友来说的话这个甜水不仅十分的好喝，而且还能够给我们的身体带来很多的好处，比如说美容的效果。

很多人都会觉得可能对于熬粥的话，那么就是一件非常费事的事情，那么接下来我就跟你说一下，其实做这道甜汤的话根本就不是那么大费事情，只要你根据我接下来所说的步骤一步步去做的话，你也能够做得到，你还在犹豫什么？赶快利用自己空闲的时间，赶快来和我学一学吧。

首先这一次我准备的是半朵银耳，八颗红枣以及16克的莲子，还有16克的桂圆，还有适量的冰糖，这些都是我们在超市当中全部都能够买得到的，很多时候还会有一些超市中会卖那些已经混合好的桂圆红枣，莲子银耳羹的配料你也可以买那种那种相对来说的话会比较的方便。不过我更加倾向于自己根据自己所喜爱的食物向其中加入，如果我喜欢吃红枣的话，那么我可以多加一些红枣，这些都是可自由调配的。一般来说的话我喜欢向其中加入桂圆。

首先我们需要将我们所需要的食材全部都准备好，放在厨房当中准备备用。紧接着我们就需要将那些需要清洗的食材全部都清洗一下，然后接下来我们就是用银耳放到清水当中泡发之后，然后将他的耕地全部都剪去，全部把它们全部都切成小朵的样子。在这里我要跟大家说一，银耳撕得越碎那么他更容易煮出来胶原蛋白。

紧接着我们就可以在你家全部都倒入锅中，然后再将其中加入适量的清水，这时候我们就将红枣，桂圆莲子和冰糖放到压力锅当中进行熬煮，大伙全部都把它们煮开之后，然后转化成小火，慢慢的将它们炖煮，大概40到六十分钟左右的时间，普通锅的话那么可能会花费的时间会比较长，大概一个小时到一个半小时左右的时间。如果你比较赶时间的话，那么我还是建议大家用压力锅。

那我们熬到什么样的程度，就已经熬好了呢？就是熬到已经是浓稠的状态，那么什么时候才能够知道我们的粥已经做好了呢，那就看汤汁是不是特别的浓稠。不过也需要自己的喜欢程度来决定。我特别喜欢和自己的家人一起分享，相信你也会爱上这种感觉的。那真的是一件超级幸福的事情，不仅能够润滑我们的肠道，而且也能够让我美容养颜。

听了我说了这么多，是不是觉得这个粥熬起来特别的简单呢，如果你觉得简单的话，那么你就付出行动吧，动一动自己的小手，煮一锅桂圆红枣莲子银耳羹，和你的家人一起分享。特别是在现在如此寒冷的季节，喝上这一碗粥，能够让你的身子全部都暖起来。而且还会给你带来很多的厨房经验，那你接下来在厨房当中能够大展身手。别再犹豫了，赶快来尝试一下子吧。绝对能够给你带来很多意想不到的效果。给你的家人带来不一样的感觉。