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家中有孕产妇，不妨多吃这种鱼，通乳、去水肿！你吃对了吗？

时间：2018-12-29 11:26:43 来源：养生每日推送作者：鲤鱼点击：

众所周知，孕期少不了进补。

有人吃燕窝，有人吃老母鸡，也有人吃鱼，总之进补的方式确实多多。

但是有没有一种经济实惠的进补方式呢？

今天小编就来给大家介绍一种，快快收藏吧。

孕期吃鲤鱼，其实膳食疗效真的不一般。

虽然鲤鱼是一种很常见的鱼类，价格便宜。但鲜为人知的是它却早早就被古人评为了食品中的上品。

早在古代《诗经·衡门》就有记载：“岂其食鱼，必河之鲤”；据说孔子的儿子出生时，鲁昭公送给他的礼品就是鲤鱼。

那孕期吃鲤鱼到底有什么好处呢？

1、去水肿

大家都知道，孕期最常见的症状之一就是水肿。

而鲤鱼最常就是用于治疗孕期水肿。

鲤鱼为什么能消肿？

在中医看来，水是寒凉的，但在水中不停游动的鱼都是热性的，所以鲤鱼属于阴中之阳，性味甘温。而甘温的东西一般都具有疏通血脉的作用，人的血脉一畅通，水湿自然也就被祛除了。

因此，鲤鱼用于消肿功效是值得肯定的，不管是得了妊娠水肿，还是肾病水肿、脾病水肿、肝病水肿，都可以通过吃鲫鱼来进行辅助调养。

2、通乳

因为鲤鱼性味甘温，它还有通乳的作用。特别是如果用鲤鱼搭配丝瓜络一起煮汤，通乳效果则会更加明显。这是因为丝瓜络本身就有通经络的作用，药性平和，味道清淡，和鲤鱼一起煮实再适宜不过了。

3、排净恶露

女性产后吃鲤鱼，还可以帮助子宫尽快排出余血，也就是医学上所说的恶露。

综上所述，鲤鱼虽然普通常见，但它的功效确实万万不可忽视了，故孕期不妨吃吃鲤鱼。

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