时间:2018-08-02 18:11:54 来源:CCTV健康之路作者:活血点击:
是肾虚还是肾经虚?
经络不通,百病丛生!
肾经走势
肾经起于足小趾下方,斜向足心,到著名的涌泉穴后沿脚内侧向上,顺着内踝走一圈,有一条分支进入到脚跟,而主干经过脚部的内侧一路向上,主干从肾脏分出通过肝脏、横膈进入肺,沿着喉咙最后到达舌根。
肾经是属于肾脏的经脉,肾经堵塞会让肾脏出现虚弱的症状。肾经受肾脏的支配,肾脏虚弱,供给肾经的营养就会不足,肾经会出现堵的症状。
早上下床或长时间走路后觉得脚后跟疼,这是肾经空虚又堵引起的。常见的跟腱炎、骨刺也与肾经虚有关。
川牛膝30克,川牛膝入肾经,有强筋健骨、活血止痛、引药下行的作用;川续断30克,川续断入肾经,能够续筋接骨、生肌止痛;川穹15克,川穹上达颠顶,下达脚跟,活血作用非常好;川赤芍15克,川赤芍能够活血通络;当归15克,有活血的功效;丹参15克,取其补血的作用。
腰疼,腰发空发酸发凉,但是没有小便增多的症状,这可能是肾经虚堵的结果。
中医抻筋,经常锻炼,对缓解肾经亏虚是有帮助。一起来跟代金刚博士学习一下~
抻拉肾经——平沙落雁式
如果您腰疼时间比较长,症状比较重,抻筋练习已经不能缓解您的症状了,可以用中药方剂——立安去杖汤来调理。
狗脊15克,川续断30克,炒杜仲15克,狗脊、川续断、炒杜仲都是用来补肾的;萆薢15克,用以祛湿;当归15克,用来活血补血;木瓜15克,用来祛湿;小茴香9克,能行腰中之气,有温肾行气的作用。
嗓子干、痒、痛、咳嗽,嗓子处有异物,慢性咽炎常与肾经虚有关。
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