腰酸痛、脚跟疼,肾经亏虚你有吗?

时间:2018-08-02 18:11:54 来源:CCTV健康之路作者:活血点击:

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空虚

肾虚还是肾经虚?

经络不通,百病丛生!

跟着中医专家学习经络间的奥妙,今天带您认识——肾经!

肾经走势

肾经起于足小趾下方,斜向足心,到著名的涌泉穴后沿内侧向上,顺着内踝走一圈,有一条分支进入到跟,而主干经过部的内侧一路向上,主干从肾分出通过肝、横膈进入,沿着喉咙最后到达舌根。

肾经是属于肾的经脉,肾经塞会让肾出现虚弱的症状。肾经受肾的支配,肾虚弱,供给肾经的营养就会不足,肾经会出现症状

肾经虚的3种症状

后跟

早上或长时间走路后觉得后跟,这是肾经空虚又引起的。常见的跟腱炎、骨刺也与肾经虚有关。

专家推荐——补肾

川牛膝30克,川牛膝入肾经,有强筋健骨、活、引下行的作用;川续断30克,川续断入肾经,能够续筋接骨、生肌止;川穹15克,川穹上达颠顶,下达跟,活作用非常好;川赤芍15克,川赤芍能够活通络;当归15克,有活功效;丹参15克,取其补作用

发空发酸发凉,但是没有小便增多症状,这可能是肾经虚的结果。

中医抻筋,经常锻炼,对缓解肾经亏虚是有帮助。一起来跟代金刚博士学习一下~

抻拉肾经——平沙落雁式

如果您时间比较长,症状比较重,抻筋练习已经不能缓解您的症状了,可以用方剂——立安去杖调理

专家推荐——立安去杖

脊15克,川续断30克,炒杜仲15克,脊、川续断、炒杜仲都是用来补肾的;萆薢15克,用以祛湿;当归15克,用来活木瓜15克,用来祛湿;小茴香9克,能行中之气,有温肾行气的作用

咽喉干

嗓子干、咳嗽,嗓子处有异物咽炎常与肾经虚有关。

专家推荐——猪肤

猪皮500克,蜂蜜200毫升,米粉100克。猪肤做好后可置于冰箱保存食用时拿化开,每次两勺,一天两次。

“不通则”、“不荣则”,经络塞,营养不足都会让人感到不适,跟中医专家学经络间的奥秘,养出健康身体

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