当前位置：首页 > 生活 > 食谱

冬天不吃这水果可惜了，消炎止咳，抵抗力差的人，常吃少生病！

时间：2018-12-28 23:20:46 来源：肉肉厨作者：马蹄点击：

冬天不吃这水果可惜了，消炎止咳，抵抗力差的人，常吃少生病！

再过几天2018年将成为过去了。新的一年即将开启。元旦假期大家有什么旅游计划呀？这几天广州的天气阴晴不定。温度更是过山车似的。前两天阴天，天气寒冷。这两天又阳光灿烂，温度直升至25度以上。让人措手不及。正是这种天气导致很多抵抗力差的人士或者老人小孩很容易得感冒，咳嗽，处理不好甚至会发烧。正巧我家的胖儿子前几天也感冒，咳嗽了，近两天才刚刚好点。但喉咙还是有点痰，没好透。听一个朋友介绍用马蹄和苹果煮水喝能起到消炎止咳，提高免疫力的作用。马上煮来试试。果然效果不错，口感甜甜的小孩很爱喝。喝了几次后果然胖儿子的感冒，咳嗽好彻底了。今天肉肉厨就和大家分享一下这道水果汤-马蹄苹果炖汤。希望大家喜欢！

马蹄又称为荸荠。它味甜多汁，清脆爽口。有“地下雪梨”的美誉。北方人称之为“江南人参”。它即可生吃也可熟吃。常吃马蹄可以促进人体生陈代谢，起到排毒养颜的效用。并且可以调整人体的酸碱平衡。除此之外，马蹄中还有一种叫做荸荠英的抗菌成分，该成分可以起到消炎，抑菌的作用。特别适合咳嗽发烧，或退烧之后的人吃，解心烦，解口渴，还能预防感冒。这次我把马蹄和苹果，金桔一起炖汤。苹果性平。金桔也有化痰止咳的功效。整道炖汤营养更加丰富，功效更好，也很好喝。值得向大家推荐！

【马蹄苹果金桔炖汤】

【材料】：马蹄果200克，苹果1个，金桔4个，冰糖适量。

操作过程：

1、苹果去皮，去核切小块备用。马蹄去皮切小块备用。金桔对半切开，去核备用。

2、准备炖盅。放入苹果，马蹄，金桔，冰糖，加入凉开水。盖上炖盅盖，再覆盖一层保鲜纸在表面。锅中煮开水，炖盅入锅，开大火先炖10分钟。然后调至中小火，慢慢再炖60分钟即可。

3、70分钟后，取出炖盅。把表面的保鲜纸去除。这锅马蹄苹果金桔炖汤就完成了。非常适喝冬天喝的一道汤。尤其是感冒咳嗽，喉咙发炎，轻微发热，喝点这汤。有消炎，润肺止咳的功效。有需要的亲们在家可以尝试一下哦！

4道菜烹饪小技巧，第3道翻炒前不能这样做！小贴士更有妙招推荐

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章