时间:2018-12-28 10:31:25 来源:辣妈教你做美食作者:南瓜点击:
南瓜也称倭瓜,含有丰富的营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质,帮助毒素排出,达到排毒的目的,它所含的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,加速皮肤修复和增强皮肤弹性的作用,特别适和女性食用。牛奶含有丰富的蛋白质,乳脂肪,维他命,矿物质等,具有天然保湿效果,也很容易被皮肤吸收,牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的瘢痕 。大家都知道,如果女性身体里有毒素,皮肤就会暗沉无光,特别显老。这俩种食材放在一起做出来的浓汤,常喝能排出毒素,加速皮肤修复,增强皮肤弹性,还你美丽肌肤。所以女人要常喝它,排毒养颜,皮肤越喝越好,四十岁仍保持水嫩肌肤。
食材:
做法:
锅里放入适量水烧开,放入蒸架,把切好的南瓜放入盘里,把盘子放到蒸架上,大火蒸15分钟
15分钟蒸好,打开盖子把南瓜取出
打成南瓜泥。(如果没有料理机,可以把蒸好的南瓜倒入大碗里,用勺子压成泥状)
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