美女们看看,美容养颜汤,有空的时候可以做做哦!

时间:2018-12-28 10:31:27 来源:佛山美食特搜作者:红糖点击:

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今天就为大家推荐几款美容养颜、益气补的佳品,每款都有各自的功效,自己在家就可以做了哦,赶紧学起来吧!

红枣莲子银耳

原料:银耳,莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆

做法

1、把银耳开,但不要太碎。用凉浸泡后备用;

2、莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆,洗干净,用凉浸泡;

3、把所有的材料都倒入锅中,开始熬煮。在煮开后加入加冰或赤砂。一般2小时左右就好;

4、等待了2小时,把锅子打开看看,全部都已经煮烂了,比较粘稠。

功效

红枣银耳莲子是一道传统的汉族膳,滋润而不腻滞,补脾开胃、益气清肠、安眠健胃,香甜可口。

大枣红

原料:红、金丝枣、姜。

做法

1、将红、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量(用矿泉最好);

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

功效

大枣红具有驱风寒、补气益功效,所以想要怀孕可以用来暖宫,对月经也有缓解经的作用

但是不要在经期服用,以免量过多。

平时适当服用,有保健强身、补益气的作用,是一款既廉价又实用保健佳品。

红枣

原料:红枣5-10枚、米100克、菊15克、赤砂20克。

做法

1、粳米洗净,放入清内浸泡待用;

2、红枣洗净放入温中泡软;

3、菊洗净控待用;

4、在锅内放入粳米及泡米红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,熬至熟,放入菊瓣略煮,再放入赤砂融化搅匀即可。

功效

具有健脾、清肝明目功效,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、驻颜美容作用

尤其是季节地区的女孩子,对肤色黯淡改善非常明显。

小米

原料:小米100克,红适量

做法

1、将小米淘洗干净,放入锅内,旺火烧开后,转小火煮至粘。

2、食用时,加入适量搅匀,再煮开,盛入碗内即成。

功效

小米可健脾胃,补虚损,红高1-3倍,对于排除瘀补充有较好的作用

山楂桂枝红

原料:山楂15克,桂枝5克,红30~50克。

做法

将山楂、桂枝装入瓦煲内,加清2碗,用文火煎剩1碗时,加入红调匀,煮沸即可。

功效

具有温经通脉,化淤止功效,适用于妇女寒经症及面色无华者。

红枣杞子木耳

原料:木耳30克、杞子15克、红枣5个。

做法:上述材料加入红50克煎服,每日2次。

功效

经常服用,可有效祛除眼圈。

芝麻

原料:选用芝麻50克,粳米100克,红适量

做法

1、先将芝麻炒熟,研成细末。

2、粳米煮

3、待煮至稠时,拌入芝麻稍煮片刻即可食用

功效

气香味美,适用于肝肾不足昏目咳嗽、咽干等症。

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