时间:2018-12-28 03:11:06 来源:爱家庭美食作者:冬瓜点击:
冬季是很多瘦子想要进补的好时机,但是对于胖子来说,冬季就是比较的痛苦了。因为冬天,体内的脂肪很快,特别是小腹的部位。一个冬天就是眼睁睁的看着自己的肚子越来越圆滚了。需要减肥的撩了,很多的女性是身体的某个局部的位置脂肪堆积的比较的多。像一般是在我们的腹部的位置和大腿根部都是堆积脂高峰期。夏天的时候,因为身体会出汗,这也是一种排毒的方式,能把体内的一些毒素和脂肪给排解出去。但是冬季,因为我们的毛孔都是堵塞了,所以没有办法排毒,毒素都是郁结在身体里面,并且是脂肪越长越多。
说到减肥,很多的女人根本是没有动力经常的做运动,节食的话更加的不现实。所以就会选择喝一一些减肥药。减肥药之中有很多的成分,调制的比较的复杂,但是大岁数的都是一些促进排便的物质。很多人喝了减肥茶之后,一天要上好几次的厕所。减肥药毕竟是一种药,经常喝对我们的肠胃是有损害了,严重的破坏了我们肠胃自己排泄的能力,要是一下子不喝了,马上就会反弹。或者是会出现便秘的情况。所以大家对待减肥药还是需要慎重。
其实在我们日常吃的食物中,就有一种食物是很适合用来减肥的。那就是冬瓜,冬瓜是一种微寒的食物,像冬瓜里面是蕴含了很多的营养素的。首先是能力够利尿,促进身体的排液。像喝冬瓜汤,不仅是可以促进身体排毒还有瘦小腹的效果。但是若是想要减肥,对于一些胖子来说,光是吃冬瓜效果肯定是不明显的。
吃冬瓜还要搭配上一个减肥效果的很好的草药。那就是荷叶,荷叶是莲藕的叶子,长在池塘中。像荷叶晒干后,经常被用来入药,荷叶最为主要的功能就是美容养颜,助排毒降脂。像一些患有三高的患者,经常喝荷叶泡水还能够降低血脂,稳定血压。而对于肥胖的人喝冬瓜荷叶茶不仅能够减掉腹部的脂肪,还能可以治疗便秘,预防痔疮。
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