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南瓜和它很般配，堪比天然“胰岛素”！糖友们要多吃，血糖乖乖降

时间：2018-12-28 03:11:07 来源：爱家庭美食作者：血糖点击：

糖尿病是现在很多人害怕的事情，因为每年三高的患者在不断的变多。而患上糖尿病的患者，不能完全治愈，只能够依靠，一些降压药来缓解，稳定自己的血压。而糖尿病的发病原因很复杂，而且是能够遗传的，并且是有家族的遗传史的。像一些患有多年糖尿病的人，基本上他的子女都是很容易患上糖尿病。糖尿病人饱受病痛的折磨，饮食需要忌口，不能激动，控制自己饮食的量。糖尿病这是一种慢性的疾病，在糖尿病的初期的时候，是不会有任何的征兆的，但是会发胖的比较的明显。

像一般血糖变高，会让我们的血液中带了很多了糖分，这些糖分主要是来自每天吃进去的食物。而患有糖尿病的人，除了吃一些控制血糖得药品，就是需要经常的注入胰岛素，帮助控住血糖。在临床上面，糖尿病还会有很多的病发病，最为直接影响的就是我们的肾脏，因为肾脏排泄毒素的，体内血糖过多，会导致肾功能直接崩溃，肾衰竭，肾脏坏死。所以在糖尿病的早期就是需要控制自己的饮食，我们家中一个常见也比较常吃的食物，可以称为天然的胰岛素，能力够有降低血糖的效果。南瓜和它很般配，堪比天然“胰岛素”！糖友要多吃，血糖乖乖降。

首先，是南瓜，很多人以为南瓜里面肯定是含有很多的糖分。其实，南瓜虽然是甜，但是却是一种低碳水，化合物的食物。血糖主要水因为食物中的碳水化合物，在我们的身体中会转化成了果糖，并不是因为甜食一定就是含糖高。

不仅如此，南瓜还能可以软化心血管，有助于清理我们血液中的垃圾。能够控制血糖，还有一种食物，就是苦荞，苦荞是一种寒部的谷物，这种苦荞颗粒，泡水，特别的适合三高的病人在饭后来喝，能力快速的消解油脂，降低血糖。

不仅如此还能软化血管，对于一种心脑血管的疾病也是有很好的效果。糖尿病人，每天多想吃南瓜，饭后使用苦荞泡水，这种搭配很健康营养，还可以控制血糖。

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