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此菜有点小贵，高蛋白低脂肪，孩子爱吃值得买，多吃不长膘

时间：2018-12-27 07:11:13 来源：小江生活作者：墨鱼点击：

相信沿海城市对墨鱼仔很熟悉。

墨鱼仔在我们这边叫海兔，海兔是我最爱的海产品之一 ，鲜美有嚼劲，韭菜遇到它，才知道什么是绝配，几分钟炒一盘，香味能馋死人。

炒韭菜更突出了它的鲜美，营养丰富， 我经常会给买一些， 涮火锅或凉拌或炒食， 不过我更喜欢炒食或涮火锅，不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。

墨鱼含丰富的蛋白质，女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

用它来和墨鱼仔搭配着炒，其香味儿能就把人馋坏，而且做法简单，几分钟就能上桌。韭菜壮阳补肾，男性朋友尤其要多吃一些。韭菜炒墨鱼仔，冬天不吃它就亏了，男人吃了肾强力壮，女人吃了，补血抗衰老！做法分享给大家，女性朋友们要多吃哦！

你有吃过墨鱼仔吗？

冬季多吃此物，排毒又补血，关键是价格还实惠，排除体内垃圾

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