时间:2018-12-26 12:41:09 来源:养生一点点作者:香蕉点击:
香蕉是一种常见的热带水果,味甜肉多,营养价值高,人们食用以后对身体有多种好处,日常生活当中,很多人都喜欢吃!
香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。香蕉中发现能抑制升高血压的物质,也就是血管紧张素转化酶抑制物质,所以说经常吃香蕉的话是可以防治高血压疾病的,香蕉中含有一种特殊的蛋白质,这种物质进入人体以后可以提高人体免疫细胞的活性,减少病毒对细胞的伤害,平时经常食用可以减少一些常见疾病的发生,健身后吃香蕉,促进体能恢复,为下次健身时更好的表现打好基础。香蕉中含有大量的钾盐能降低钠盐的吸收,有利于防治动脉粥样硬化和冠心病的发生。香蕉中含有的一种微量成分,刺激胃黏膜再生和繁殖,也能减少病毒对胃黏膜的伤害,抑制溃疡发生。
小米具有防治消化不良的功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。而香蕉小米粥更是美味而又营养。香蕉小米粥能够对人体的毛发有良好的作用,可促进皮肤的健康成长。可提高人体免疫力,提高抵抗能力,并能够促进人体血液循环。可无效增进皮肤增加、伤口愈合,令皮肤润滑通透。常食失眠没了,皮肤好了,皱纹也淡了!
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