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肝好的女人，中年时可能有这4种表现，若你都有，说明肝很健康

时间：2018-12-26 09:31:40 来源：三九养生堂作者：颜色点击：

女人一旦到了中年，身体素质会慢慢变差，各个器官也会逐渐的衰老。特别是肝好不好对于女性来说非常重要，如果女性的肝脏不好就会导致皮肤容易发皱发黑，而且身上容易长斑点。而且肝不好的女人，衰老的速度都比一般人快，所以平时一定要注重保养肝脏健康。

那么，中年女性如何知道自己的肝好不好呢?

肝好的女性，身体可能会有4种变现，如果你一个都没有，那么你的肝可能不好了，要准备养肝了。

1、大便颜色是金黄色

大家都知道大便很臭，所以平时在排便的时候，很少有人观察自己的大便是什么颜色。其实大便的颜色，可以体现出你的肝好不好。如果你的大便颜色是金黄色，并且形状固定，那么说明你的肝很好。如果你的大便是黑色、褐色、青色等其他异常的颜色，而且大便容易堵塞马桶，不好冲走，那么说明你的肝可能不好了。因为大便是我们的排泄物，当大便颜色改变，说明肝脏的消化功能和解毒功能下降，导致毒素改变了大便的颜色。

2、精神饱满有干劲

很多女性在到了中年后，会感觉自己精力不济，没有精神，对什么都提不起兴趣。特别是为了保持一个饱满的精神状态，会特地休息一段时间，但是并没有效果，那么慢这个时候就要考虑可能是肝不好导致的。因为肝脏有促进新陈代谢和解毒功能，如果这2个功能都发生问题就会导致，人体不能及时补充能量，毒素不能分解排泄，造成身体精神状态不好。如果肝好的女性，只要休息时间够，精神会很好，做什么事情都很有干劲态度也是积极向上的。

3、尿颜色是透明或淡黄色

肝好的女性，排出体外的尿液颜色是透明没有颜色或者是淡淡的黄色，并且尿骚味轻。如果你吃了一些有色素的食品或者是药物，会让尿液颜色发黄。当不是这些原因造成尿液颜色变化，并且尿液的颜色是深红色或是褐色，可能就是肝不好的信号。这是因为肝不好影响到胆道健康，出现胆红素进入尿液的情况，所以颜色才会有这些差异。

4、脸上斑少

肝好的女人，就算是到了中年，脸色也是红润有光泽的，而且很少长斑点和粉刺这样的东西。而肝不好的人脸色蜡黄、憔悴、皮肤松弛、黄褐斑，而这些都是因为肝不好造成的。而且肝不好还会影响肾健康，导致体内毒素堆积，影响身体健康。

如果上面的这些肝好的表现，你全部都有，那么要恭喜你，肝脏很健康。如果你的肝不好，就要注意养肝，平时不要熬夜，保持好心情，再加上多吃一些能补肝的食物。比如豆腐和猪肉，里面含有的脂肪和营养物质能滋补肝脏。还有多吃橘子，在增强肝脏解毒功能，养肝护肝的效果也不错。

女性常吃此物，黑眼圈不见了，色斑淡了，早吃早好

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