时间:2018-12-26 09:21:17 来源:邻居的健康秘诀作者:尿酸点击:
尿酸高是因为人体嘌呤代谢发生紊乱,导致血液中尿酸含量过高,从而引起的一种代谢性疾病,我国患有高尿酸的人群正在逐年增多,如果高尿酸不及时控制,则会引发痛风、肾结石甚至是肾功能衰竭等问题,因此一定要引起重视,形成高尿酸很大一部分原因是由饮食不当造成的,因此在控制尿酸的过程中,一定要注意饮食,少吃一些高嘌呤食物。
高尿酸患者除了在医生的指导下合理服药外,平时也可以吃一些具有降酸功效的食物,来达到辅助降酸的效果,尿酸降得更快。天然“降酸药”被找到,每天吃一点,降低尿酸,痛风不缠身。
蒲公英蒲公英是一种很常见的野菜,它是一种药食两用的植物,具有一定的药用价值,有清热解毒、消肿散结、降酸排脂、利尿排湿的功效,中医常用来降尿酸和消炎杀菌,蒲公英中含有丰富的钾,能够清洁肾脏,排出毒素,降低尿酸水平。
冬瓜冬瓜的含水量高达95%,是含水量最高的蔬菜,能够增加尿液的排泄,促进尿酸的排出,有消肿降压的功效,冬瓜中几乎不含有脂肪,但是含有巴碱和丙醇二酸,巴碱有助于人体的代谢,丙醇二酸可以使糖类转化为热量,而不是转化成脂肪堆积在体内。
薏米薏米是粗粮的一种,常用来煮粥,薏米的嘌呤含量比较低,而且含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助食物消化,也有利尿利水的功效,能够促使尿酸的排出,达到防治痛风的效果。
多喝水尿酸高的人群一定要多喝水,水能够稀释尿液,增加排尿量,从而促进尿酸的排出,高尿酸患者每天至少要饮水2500-3000ml以上,防止尿酸盐的形成和沉积。天然“降酸药”被找到,每天吃一点,降低尿酸,痛风不缠身。
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